我們知道，哮喘是一種比較影響生活質量的疾病，如果哮喘發作的話，那麼患者就會感到非常難受，甚至難以正常工作以及生活。那麼，怎麼自行解決哮喘？
1、通常來說，哮喘可以劃分爲外源性哮喘以及內源性哮喘。不過，不管是屬於哪種哮喘，都是有着極大的危害性的。一般來說，如果哮喘的不良症狀比較輕微的話，那麼通常是可以自行緩解的。在緩解期這一段時期，很多哮喘患者是感覺不到任何症狀以及體症的。
2、哮喘這種疾病的出現，有可能是由於呼吸道炎症感染，又或者是過敏等等各種不良因素所誘發的。治療哮喘的話，通常可以通過抗感染以及抗過敏等等藥物來進行治療。不過，對於目前醫學界對於哮喘都沒有特效藥，所以如今的藥物，都只能緩解哮喘，但是無法治癒哮喘。
此外，對於哮喘患者來說，還要注意一下自己的飲食習慣，這一點很重要！一定要戒菸酒，飲食要儘量清淡一些，不要吃那些辛辣刺激的食物，也不要吃那些生冷的食物，否則很容易導致哮喘發作的，這個有過哮喘史的朋友一定要謹記。
