拉肚子是現在人們生活中普遍會出現的現象，一不注意着涼了或者吃壞了都會導致拉肚子的現象。很多人不知道拉肚子以後該如何護理，今天我們就來看一下拉肚子能喝小米稀飯嗎？我們往下看看。
拉肚子期間要注意，不能夠吃太過辛辣刺激的食物，要吃一點養胃的食物，小米粥是完全可以吃的。因爲小米粥不刺激，而且它可以幫助胃的恢復，對於沒有食慾的人來說，也是一個非常好的選擇。
而且除了小米粥以外，可以用細軟少油的米湯，粥，面等一些清淡一點的食物給身體進行調養。而且這些食物又容易消化，又可以補充足夠的營養，不至於拉肚子期間造成營養缺乏而暴瘦的現象。
但是在準備一些食物的時候要注意一些通便的蔬菜和易脹氣的豆類是不可以吃的。所以說拉肚子的時候，不是所有的蔬菜都是合適的，也要挑選蔬菜的種類，因爲如果是纖維素較多的蔬菜，很可能導致拉肚子的現象更加嚴重。而且千萬要注意的是，豆類也不能夠吃，因爲豆類一般是通便的，可能會導致拉肚子的現象變得更加嚴重。
