現在生活工作壓力大，很多人都承受這很大的壓力，有時候身體出現一點小毛病都會擔心不已。有些人，一到冬天，就會出現流鼻血的現象。那麼，冬季上火流鼻血怎麼辦？
1.正常現象。一進入秋冬季節，空氣就會變得缺水乾燥。尤其是長期待在室內的人羣，鼻子會變得異常敏感乾燥，誘發鼻血。這是正常現象，只要是少量流血，多補補水就好了。可以買一支便攜帶的小加溼器，對緩解鼻腔乾燥有很大的作用。
2.注意飲食。如果飲食不當，比如頻繁吃哪些辛辣、油膩或者是重加工的食物，容易導致上火。身體承受不住，自然會流鼻血。所以一定要多吃一些新鮮蔬菜，像番茄、捲心菜和菠菜這種富含維生素C的要多吃，短期內避免吃重油重鹽的食品。
3.禁止用手摳鼻。當鼻子感到乾燥或難受時，不少人都會有將手指伸進鼻子裏面去摳撓的習慣，久而久之，就容易造成鼻腔粘膜出血。如果持續沒有改正，容易誘發感染。所以應避免用手摳鼻，如果實在覺得鼻內臟物堵得難受，可以先用熱毛巾熱敷鼻子，待鼻屎軟化後再用衛生棉籤清理。
