很多在晚上睡覺的時候都會打呼嚕，當然自己是聽不到的，聽家人說打呼嚕聲音特別大，很影響其他人的睡眠，可是自己又不能控制打呼嚕，不想打呼嚕也沒辦不打呀，有什麼辦法可以緩解和治療打呼嚕呢，那麼，晚上打呼嚕怎麼辦？隨小編一起來學習一下：
晚上打呼嚕怎麼辦
1、一般治療
輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥爲側臥，墊高或放低枕頭等。
2、藥物療法
目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治癒，容易復發。
3、傳統手術
傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術併發症，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。
如何日常保健調理打呼嚕
保持良好的生活習慣，利用空閒時間多跑步，多運動。
指血液中含氧不足，動脈血氧分壓低於同齡人的正常下限，主要表現爲血氧分壓與血氧飽和度下降。尤其是睡前飲酒。所以不要在睡前喝酒。
上文可見，晚上打呼嚕嚴重的情況下需要去醫院進行治療，大部分打呼嚕的人都因爲肥胖的原因造成的，所以要進行相應的治療，嚴重的要進行手術治療。而輕度的打呼嚕可能是因爲睡覺姿勢不對，或者白天勞累引起的，這種的就不需要特殊治療，平時多注意保健調理，可根據上文提到的方法試一試。
