現在的大部分人對於手機和電腦的依賴真的不是鬧着玩的無時無刻不在玩手機，吃飯的時候，上冊說的時候，甚至是睡覺之前和剛睡醒的時候第一時間就是去拿手機，久而久之就會造成脖子疼今天咱們就來說一說脖子疼睡覺要用枕頭嗎。
脖子疼睡覺要用枕頭嗎
1、當然不可以，人們之所以覺得脖子疼的時候不用枕頭是因爲負負得正的道理，這樣會加重病情的，頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反覆發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。
2、從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因爲枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉羣、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。
脖子疼是什麼原因
1、頸椎病
由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
2、頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
3、頸部外傷
頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
以上就是小編針對於脖子疼睡覺要用枕頭嗎給出的回答，我們在生活中還是要多多做一些有氧的運動，不要過於的依賴手機和電腦，就算是工作需要也要是不是的活動一下頸椎，不要到手造成了一系列的疾病了在去後悔就沒有什麼用了。
