最近，選手田亮的女兒森蝶(田雨橙)拍了廣告，在廣告中發現11歲的森碟身高已經接近1米7米一位網民說:這是我一生達不到的高度。
在生活中，很多女孩子的身高似乎在小學和中學階段定格，如果錯過了長高的最佳機會，這一代就和長腿無緣。要想長高，不僅要抓住時期，還要用正確的方法，做到這一點，成爲下一隻森蝶可能並不難。
關於女孩子的身高發育，通常需要關注兩個時間段
的第一個時間段:女孩子在2歲以內，這是孩子成長的快速時期，需要保證孩子的健康和營養狀況。兒童發育比同齡兒童慢時，應予重視。
第二個時間段:在女孩青春期之前，有必要關注女孩的身高。青春期前，也就是孩子的第一次月經，這個時間段相當於節點，從這個階段開始的2年半以內是女孩子身高快速成長的第二個階段，錯過這個時間段，孩子的身高就很難改變。
另外，一般女孩子的月經初期應該從11歲到13歲開始，現在很多女孩子因爲飲食要素和環境要素，女孩子的月經初期提前到10歲，甚至8歲。因此，在日常飲食中，儘量吃主要產品，減少生長激素的攝取，使兒童處於正常階段發育，維持正常身高發育。
當然，對於8歲來月經的女孩來說，判斷身高發育時期不太正確，不一定在2、3年內發生變化。因此，如果發現孩子的身高最近停滯的話，有必要找出原因。兒童內分泌有問題，鈣不足引起佝僂病或其他原因。
青春期的女孩想長高，應該遵循這兩點
青春期的女孩對身高有意識，想提高自己的身高，充分睡眠很重要。建議孩子們在9點、10點進入睡眠狀態，對身高的成長、發育有很大幫助。經常晚睡會引起內分泌失調，體內生長激素和其他激素分泌會引起障礙，容易影響身高的發育。
身高發育階段佔有非常重要的地位。值得注意的是，我們不能依靠某種食物來決定身高的成長，而是保證飲食的多樣性、足夠量，保持營養的平衡。同時，配合正確的運動保持一定，通常可以取得良好的發育成果。
綜上所述，女生想要擁有理想的身高，首先需要家長和孩子重視兩個身高發育的黃金期，同時採取合理的協助措施。要保證良好的睡眠和合理的飲食方式，補充適當的運動，通常能達到理想的身高狀態。
