社交恐懼症的治癒率有多少

社交恐懼症的治癒率有多少，社交恐懼症會在公共場合產生焦慮抑鬱緊張的情緒體驗，致使植物性神經系統紊亂,使用系統脫敏法，學習放鬆技巧，建立焦慮等級，實施系統脫敏,進行放鬆訓練，可以緩解焦慮緊張抑鬱的情緒體驗，治癒率還是非常高的。

社交恐懼的自療方法 ：

不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。

不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。

友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。

每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。

到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

社交恐懼症主要是與人接觸時候出現嚴重的焦慮恐懼情緒，影響正常的社交和生活。該病屬於神經症的範圍，是一種心身疾病，與個性因素密切相關。可以適當服用一些抗焦慮藥物比如帕羅西汀片，有助於改善焦慮情緒。此外可以在平時多注意觀察他人，從與身邊的人和家人交流做起。只要能樹立自信，就可以逐步可以使病情減輕。