血液粘稠可能是因為平時吃得比較多高脂肪的食物，而且又經常久坐不愛運動，這就會導致人體血液黏稠。除此之外一些患者平時生活壓力比較大，且不喜歡喝水，但喜歡喝酒，這也會導致血液粘稠。
正常情況下，人體的血液濃度是比較均勻的，這樣比較有利於血液的流，。但是有一部分患者血液會比較粘稠，這就會導致血液堵塞血管，從而引發多種疾病。還可能會影響各個器官的正常供血，大多數中老年人都會出現血液粘稠的情況，但是這種情況越來越往年輕化趨勢，那麼血液粘稠怎麼回事呢？
1、吃過多高脂食物：一些患者特別喜歡吃脂肪含量比較高的食物，例如肉類，肉類當中不僅脂肪含量比較高，而且油脂也比較多，這就會導致人體在進食以後，這些食物無法正常的代謝消耗這些脂肪。一些甜食當中會有很多的糖分，而這些糖分進入體內以後會累積在肝臟，從而形成中性脂肪，長期這樣也會增加血液中的中性脂肪，從而使血液粘稠。
2、久坐不運動：現在很多人都會坐著工作，尤其是一些白領和司機，有時候經常都要坐十幾個小時，而且因為工作繁忙沒有時間運動。這就會導致身體中的脂肪無法正常的消耗，從而降低新陳代謝的能力，這也會使人體血液中的廢物無法正常的排出，就會出現血液粘稠現象。
3、飲水不足：夏季天氣比較炎熱，所以經常會流出大量的汗液，這就會導致人體出現缺水的情況。如果沒有及時的飲水或者喝水量比較少，就會使血液中的水分缺失，從而出現血液粘稠的現象，所以平時一定要養成經常喝水的習慣。
4、生活壓力過大：很多患者因為生活和工作的壓力就會導致精神緊張，而過度的壓力會使患者血壓升高，除此之外還可能導致血糖值和膽固醇上升。這就會導致患者的血液不能正常的流通，使血液變得粘稠。
5、喜抽菸喝酒：一些患者會有抽菸和喝酒的習慣，尤其是一些男性，但是長期抽菸會導致膽固醇和中性脂肪增加，還會使患者體內的活性氧受到影響，從而會導致血液粘稠。
