松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱。其含有多種對有體有益的成份，有其獨到的保健作用，深受愛健康的人們喜愛。每100克松子仁中含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克。此外......

沒事啃上一兩顆松子仁是冬季裡極好的享受了。松子仁富含油脂與維生素E，有滋養緊膚的功效，是一種適合冬季食用的食材。松子仁除了可以作為零嘴外，常常被用來炒制、熬粥或煲湯，經過加工後的松子仁鬆脆可口，吃下去滿嘴清香。......

寶寶吃什麼對身體好，相信是每個父母都會提前瞭解的一件事，什麼對寶寶的身體發育有好處就會毫不猶豫的買過來。吃的用的都想給自己的寶寶最好的，生怕有什麼差的東西或者是不適合的東西來影響寶寶的身體，那麼寶寶吃松子好嗎......

減肥可以適當吃松子，但由於松子中含油脂，因此減肥的人群切勿大量吃松子。在減肥期間的人群，可以適當吃松子。松子中含有多種微量元素及維生素、蛋白質、油脂等，適量吃松子可以補充機體所需的營養物質，對機體健康有一定好處......

松子仁富含營養，歷來被當做“長壽果”而受到醫學家、營養學家的推崇。養生人士常將它跟粳米一起熬製成粥食用，對於產後便祕的媽媽們來說，常喝此粥也能緩解痛苦哦！下面我們一起來看看松子仁米粥的具體做法吧！材料：粳米、松子......

女性在生產之後，通常都是比較虛弱的，所以這時候應該臥床休息，並遵守坐月子的注意事項。而且在飲食上也不能放鬆，良好的飲食可以加快恢復速度。松子是女性很喜愛的小食品，那麼，月子產婦可以吃松子嗎？產婦在坐月子的時候，是可以......

「導讀」在寒冷的冬天早晨，若能喝上一碗熱騰騰的松子仁米粥，那絕對是幸福感爆棚的事！松子仁米粥是松子仁與粳米熬製而成的一種養生粥類，它軟軟糯糯，非常養胃，經常吃還有潤腸通便，補中益氣及養陰等功效。那麼，松子仁米粥的做法......

松子是營養豐富的堅果，也是許多人的最愛。有時大人吃得時候，寶寶一邊看著，也想要吃。有時大人會給寶寶弄一小塊讓他吃，但是大人心中也犯嘀咕：2歲的寶寶能吃松子嗎？答案可以從下文中找。松子雖說沒有副作用，但是它是油脂作物，......

松子仁富含營養，歷來被當做“長壽果”而受到醫學家、營養學家的推崇。據檢測，每100克可食用的松子仁中含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克及維他命和揮發油等成分。松子仁是一種非常適......

松子是很多人喜歡的堅果，但是它除了富含不飽和脂肪酸，營養豐富外，對於高血壓患者來說，還有降低血脂，預防心血管疾病的效果哦。吃松子有益於預防心血管疾病松子中含有極為豐富的維生素E，它可以說是所有堅果中的冠軍。維生素E......

我們都知道松子仁營養好，但它具體好在哪裡呢？相信很多人都說不出個所以然來，如果不想下次被人問到時無言以對，不如跟著媽網百科一起看看松子仁的食用功效吧！抗衰老、潤膚美容松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰......

「導讀」松子是許多人心目中的“長壽果”,常常被喻為“堅果中的仙品”。這樣的美譽來自於松子本身富含大量的營養物質，對人體大有益處。不過，松子是不是吃得多也沒關係？是不是任何體質都適合呢？松子的副作用松子的副作用......

松子仁米粥是一種對身體很有益處的粥品，老少咸宜，尤其適合產後便祕的媽媽們食用。那麼，松子仁米粥的適宜人群還有哪些呢？1、腦力勞動者。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。其......

松仁無論是作為零食還是入菜都是佳品，也因此深受親睞，下面就教教大家如何挑選優質的松仁。看殼色：以殼色淺褐，光亮者質好；殼色深灰或黑褐色，萎暗者質差。看仁色：松仁肉色潔白質好；淡黃色質次；深黃帶紅，已泛油變質。看牙芯：松仁芽......

有些食物的外皮是不能吃的，吃了會引起身體不適，例如山藥的皮對人體有刺激性，有些人碰到就會引起過敏，更別說吃了！不過還是有不少食物的外皮蘊含著豐富的營養，吃了對身體益處多多，比如花生皮、提子皮、冬瓜皮等。松子仁的皮與......

松子是一道非常美味的食物，很多人都喜歡吃。但是你知道嗎？食用松子仁也是有禁忌的，如果在食用的時候不注意的話，可能會對身體做成傷害呢！所以，以下關於松子的注意事項，親們趕緊記下來哦！1、選購松子仁的時候要注意松仁肉色潔......

「導讀」在人們心中，松子仁被視為“長壽果”。它富含不飽和脂肪酸和維生素E，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害有延緩衰老的功效，是女性養顏的聖品，也是老年人延年益壽的營養品。松子仁除......

很多人吃松子仁的時候都會直接而粗暴地扒掉它的外衣，讓它一絲不掛地出現在我們面前。赤身裸體的松子仁全身光滑奶黃，看著就讓人充滿吃它的慾望。不過你知道嗎？其實，松子仁的皮是可以吃的。對於松子來說，皮相當於它的果肉，而......

松子仁是果中聖品，吃起來酥香味美，它不僅好吃，還含有多種對人體有益的成份，因而又被稱作“長壽果”。那麼，松子仁的作用和功效都有哪些呢？1、健腦益智。松子仁含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，具有促進細......

有時候，麻麻在整理家裡雜物的時候會發現，放久了的松子仁居然長出了新芽！從小老師就教育我們，土豆長芽是不能吃的，會中毒。不過老師可沒告訴我們長了芽的松子仁還能不能吃呀！所以，為了我們的生命財產安全，長了芽的松子仁就應該......