磷：正常情況下，體內鈣磷的比例為2∶1.鈣磷比例失衡是人們缺鈣的原因之一。磷的缺乏會影響鈣的吸收。然而，過量攝入碳酸飲料、可樂、薯條等含磷食物會導致磷的攝入量比鈣高几倍。飲食中過多的磷會將體內的鈣帶出體外。鉛:......

鈣是人體內成分數最多的原素，也是最非常容易欠缺的原素之一。其中99%產生人體骨骼及牙，1%存有於血夜皮下組織裡。做為父母，平常要認真觀察小孩是不是缺鈣。寶寶缺鈣的病症：1、不容易入睡，更不容易進到沉寂情況。2、入睡後......

在生完孩子之後，母親的身體都會比較脆弱，這是毋庸置疑的，其中鈣的缺失使得媽媽們在生產之後需要多多的補回來，但是不同的人，身體狀況不太一樣，所以就不能一概而論。那麼，讓我們一起來了解一下，產後補鈣要補多長時間呢？產後補鈣......

嬰兒時期是人一生當中生長髮育最快的時期之一。兒時期需要的營養成分比較多，只有滿足了嬰兒的營養需要嬰兒才能夠健康成長。鈣質是人體生長髮育必不可少的營養成分，缺鈣會導致發育不良，所以嬰兒時期就需要積極補鈣才行。......

1、選對時間兩次餵奶之間進行為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行。也不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙......

晒太陽補鈣雖然聽起來簡單，但是實際操作起來還是有一定講究的。晒太陽補鈣時間格外重要，並非所有時間的太陽都對人體有益處，也並非晒得越久補鈣的效果就越好。因此，晒太陽補鈣需要注意晒的時機和晒的時長。晒太陽要選擇好......

寶寶在長大的過程中最需要的就是鈣了，在孩子營養需要的情況下補充鈣的確是一件不簡單的事情，那麼寶媽寶爸怎麼給孩子補鈣呢，本站小編為大家帶來寶寶補鈣方法。哪些寶寶是需要特別補鈣的寶寶1.雙胞胎雙胞胎寶寶在母體內吸......

我們在補充鈣質的時候，不能夠胡補、亂補，需要採用正確的方式方法。否則不僅達不到預期效果，還可能對身體造成不良影響。1、並不是所有人都可以毫無風險的補鈣，有些人在補鈣的時候，可能會提升動脈斑塊堆積，增加心臟損傷的幾......

如果同時給寶寶補充鈣和鋅，那麼就要注意嬰兒補鋅補鈣的正確順序。這兩種元素吸收率更好的時間其實是有所不同的，所以媽媽們一定要注意這一點，因為吸收率直接影響到補充微量元素的效果。一般，營養學家建議，給寶寶補鋅補鈣最......

寶寶成長是離不開鈣的需求的，充足的鈣質有利於寶寶的生長髮育。那麼父母一般在什麼時候給寶寶補鈣最好呢？雖然說寶寶需要足夠的鈣質，但切記不可盲目的補鈣。寶寶什麼時候補鈣最合適寶寶補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。......

鈣質是生命的起源，誰都不可以缺乏它。補鈣補鋅方式和方式許多，針對寶寶而言，培養優良的飲食結構，從飲食中攝入鈣質是最好是的方式。除此之外，嬰兒補鈣也是有一定的時間上的注重，在適度情況下填補鈣質能合理協助消化吸收。那......

鈣是每個年齡段的人都非常需要的一種物質，如果身體當中缺少了這種物質的話，會使孩子的生長出現問題，甚至也會是比較年齡大的人，因為缺鈣以後出現一些問題。那麼兒童怎樣正確補鈣？兒童身體缺鈣以後才能夠補鈣，如果這孩子沒有......

媽媽只有把握好科學補鈣的方法，給寶寶補鈣後的效果才能更加明顯。除了補鈣產品要選對之外，補鈣過程中需要注意的細節更加不容忽視。那麼，寶寶補鈣時還應注意哪些事項？各位媽媽都應該看看。1、補鈣過程中應避開草酸植物性......

「導讀」嬰兒補鈣是家長們最為關心的話題之一，一直以來關於嬰兒補鈣的方法、時間、甚至產品等都有一定的爭議。嬰兒補鈣的必要性其實是不用多說的，嬰幼兒如果缺鈣，那麼對於成長髮育是有直接影響的。除了選對產品補充鈣質......

給寶寶選鈣，並非越貴越好，應根據自身需要選用。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者;磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功......

人體的血鈣是有一定的範圍的，如果低於這個範圍，則是缺鈣了，缺鈣會引起失眠，癲癇等疾病，不容小覷，尤其是對於老年人來說，一旦缺鈣，可能稍微摔個跤都會骨折，十分麻煩，那麼補鈣就很重要了，而補鈣需要補多長時間？一起了解一下吧。補鈣......

準媽媽需要補鈣，那麼什麼時候可以開始補鈣呢？需要補多長時間呢？一般來說，準媽媽到了孕中期，大概孕4月左右開始，就可以開始增加鈣量了。這時候準媽媽每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。每天飲食中所含的鈣量，已經滿足......

補鈣對於促進嬰兒成長髮育的作用是顯而易見的。雖然如今人們的生活水平提高了，孩子的營養攝入也更加多樣了，但是仍有不少寶寶有缺鈣的問題。缺鈣很有可能是鈣質補充不足，也有可能是吸收不好。而嬰兒補鈣時間直接關係到補......

說起補鈣，可能很多人都覺得只有小孩子才需要補鈣。其實這種觀念是錯誤的，不僅是小孩子需要補鈣，很多人都需要補鈣，所以在適當的時候補鈣，對身體健康非常有益。那麼，補鈣應在什麼時候呢？如果想要知道在什麼時候補鈣，要明確在哪......

在懷孕期間，補鈣是非常重要的，懷孕3個月以後，寶寶的成長速度加快，對鈣的需求量增加，媽媽也要跟著多補充鈣才行，孕期如何正確補鈣，越早知道越好。首先，要明確孕期缺鈣都會有哪些表現。最常見的就是小腿抽筋、手足麻木、關節骨......