夏季午餐少而精夏季，午餐少而精。夏天到了，隨著氣溫的上升，很多人食慾不振。中醫認為，長夏的主要脾土、溼熱是命令時，由於炎熱，出汗多，體能消耗當然也增加，而且很多人喜歡在這個時候吃冷飲，脾胃虛寒體質的人容易引起脾胃不和、......

古代有句諺語說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，雖然有些誇張，但多吃白蘿蔔的確可以清熱解毒、有助消化、改善便祕，同時還等達到養顏美容的效果。煮薑絲蘿蔔湯的製作材料：主料：姜25克，蘿蔔50克調料：赤砂糖15克教您薑絲蘿蔔......

工作繁忙，生活節奏加快，許多白領忽視自己的飲食，往往不準時飲食，或選擇在外面隨意飲食，胃健康消耗，引起胃問題。如果你想避免胃病，你應該更加註意飲食，同時學會養胃。今天向白領推薦五種養胃食譜。吃什麼能養胃:蘑菇土豆丸子......

富含高蛋白的食物有各種肉類、蛋、豆類和牛奶。產後進行蛋白質補充時，要注意每天都要從不同種類的食物當中攝取蛋白質，各取所需。1、花生豬肉末蒸蛋原料：雞蛋3個，豬肉50g。蔥末、太白粉各5g，醬油10g，精鹽2g，味精0.5g，食油25g......

一般脾虛的職場白領女性，臉上容易出現暗黃色的表情，對脾虛的人來說，平時無論怎麼吃飯烹飪都食慾不佳。因此，如何烹飪飲食很重要，這樣的女性需要更專業的體質養生戰略。掌握白領保健措施是關鍵。像脾虛的女人更需要專業的體......

城市白領因工作原因飲食不規則，長期出現胃病，胃病不及時治療，可能出現更大問題，甚至胃癌。因此，在日常飲食規律的同時，也可以使用養胃食譜來保護胃。養胃吃什麼？養胃食譜1、桑椹三明治材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1......

可愛小女孩出世以後的一個月裡，年輕母親產後的生活起居、飲食搭配、身心健康變成家裡一等關鍵的大事兒。伴隨著現代家庭經濟發展標準的改進，月嫂、食補、鍼灸理療、運動健身、美容護膚等新詞彙變成年青產婦們的熱議話題......

白癜風的食療食譜可靠嗎，患者在日常生活中需要注意哪些方面，白癜風患者一定要安排自己的飲食合理，而且起居也要有規律，不要熬夜，預防失眠，抑鬱症等，適當的可以多鍛鍊，要注意的是在飲食方面，一定要少吃一些比較辛辣的食物，還有海......

「導讀」減肥是女人的終身事業，只有保持姣好的身材，生活才會更精彩。蛋白質減肥食譜在當下十分流行。這個減肥方法不僅不需要少吃，還能每天享受美食，這對任何人來說都很有吸引力。那麼蛋白質減肥法食譜主要有哪些呢？大家跟......

白蘿蔔的食譜多種多樣，各種菜式層出不窮，生活中，菜館裡以白蘿蔔為煮菜或者配菜做出來的菜式各有風味。下面小編給大家帶來白蘿蔔的食譜精選，希望大家能喜歡：白蘿蔔胡辣湯食材：蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。做法：加清水50......

白蘿蔔是大家都很熟悉的一種食材，這種食材可以說是非常普通的，但是就是這種普通的食材，在人們的健康飲食中卻扮演著重要的角色。白蘿蔔不僅僅是一種普通的食物，它還具有很高的食療價值。用白蘿蔔可以做出很多的藥膳，這些藥......

蛋白質飲食是調節飲食和減肥的一種方式。它不僅可以讓你減肥，還可以讓你確保你的身體健康，所以這是一種健康的減肥方式。那麼，蛋白質減肥法食譜有哪些呢?(1)蛋白質椰子球將80克椰子絲、20克奶粉、20克低筋麵粉和50克細砂......

白蘿蔔的做法做種多樣，作為根莖類蔬菜，它不僅脆嫩爽口，其中還含有豐富的營養價值。對於人們喜愛吃的食材之一，白蘿蔔的做法有哪些呢？我們來一起學習一下吧！蘿蔔牛腩湯主料：牛腩(適量)、白蘿蔔(適量)、八角(2個)、香味(3片)、......

白癜風是一種直接顯現在面板表層的疾病，給患者帶來的最直觀的危害就是影響面板美觀，在這個重視美感的社會裡，患白癜風無疑是一種打擊，一旦患有此病，在生活中有很多食物是不適合白癜風患者的，現在把白癜風的飲食菜譜介紹給大......

如果能找到一種適合自己又不需要節食的減肥方法，那將是一件非常幸福的事情，所以在得知服用蛋白質也可以減肥之後，很多女性都表示非常驚喜。但小編要提醒大家的是，服用蛋白質減肥要講究方式。下面就給大家介紹一下相關食譜......

白領女性整天在辦公室做多餘的肉，所以有減肥的想法。其實減肥的重點是飲食，控制飲食攝取少量熱量是減肥的關鍵，減肥的同時每天不缺乏必要的營養。那麼，今天的私來介紹白領女性一天三餐的減肥食譜。白領女性減肥食譜早餐篇......

白蘿蔔的食譜多種多樣，各種菜式層出不窮，生活中，菜館裡以白蘿蔔為煮菜或者配菜做出來的菜式各有風味。下面小編給大家帶來白蘿蔔的食譜精選，希望大家能喜歡：香菜蘿蔔生薑湯做法食材：香菜3根、白蘿蔔1個、生薑2大片、冰糖5顆......

白扁豆不僅可以食用，還可以作為藥材治療一些病症呢！那麼，白扁豆的藥用價值是怎樣體現的呢？我們可以從下面的幾道保健藥膳來了解一下！1、白扁豆粥：健脾養胃，化溼和中，清暑止瀉《延年密旨》中介紹了白扁豆粥的做法：取白扁豆60克(......

現在城市生活中很多人都有亞健康的症狀。隨著時間的推移，亞健康會導致我們患各種疾病。我們怎樣才能恢復亞健康？今天，讓我們來看看烹飪亞健康的食物。9種亞健康飲食烹飪方法失眠焦躁健忘時:多吃鈣、磷豐富的食物。含鈣多......

準媽媽是否覺得自己在懷孕後沒有孕前面板白了呢?這可怎麼辦呢?孕期是絕對不能做美容的，所以想要美白不如就試試通過飲食吧。有很多孕期食譜都有美白的功效哦，一起來和小寶寶吧。孕期美白怎麼吃多食:西紅柿、檸檬、鮮棗......