睡午覺是個很好的習慣，午睡半個小時左右能有效的緩解疲勞。對於懷孕的孕婦來說孕婦睡午覺不僅精神好。對寶寶好處也是很多的。孕婦不睡午覺睡午覺差別還是很大的。那麼孕婦睡午覺有什麼好處呢?下面本站小編就來和大家......

5條午睡要點:1、睡前不吃油膩的食物，不吃太多。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。2、午餐後不宜立即躺下午睡。午飯後大量血液流向胃，血壓下降，大腦供氧和營養明顯下降，容易引起大腦供血不足。一般......

現在雖然減負了，但是孩子學習的壓力還是很大，所以有的學生就會在午休的時候還繼續學習，不過其實正確利用好午休的時間休息對孩子來說是很好的，本站小編就來說說吧。學生為什麼一定要午休理由一：學習最怕打疲勞戰學習是一種......

在午飯後適當睡午覺，通常能夠使身體得到充分的休息，而且還有助於緩解身體的疲勞感，另外也能夠提高下午的工作效率。那麼哪些人不適合睡午覺？午覺睡多少時間合適？下面本站小編帶來介紹。哪些人不適合睡午覺專家表示，有三類人......

很多媽媽們都是想哄寶寶睡午覺的，但是很多時候寶寶精神狀態都特別好，那麼寶寶不困不用睡嗎，下面本站的小編就來說說：寶寶精神好的時候也要睡午覺嗎。寶寶不困不用睡嗎寶寶精神那麼好，玩得那麼開心，一點沒有睡覺樣。你看TA一......

午覺時間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的“健康充電”法之一，都毫不過分。中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時睡眠，有調節陰陽平衡的作用，令人......

孩子的記憶力還往往是對成長的一大幫助，小編想想以前背詩的心情就覺得苦得受不了，不過睡午覺竟然可以增加記憶力，可能有的人不是很相信，小編為大家帶來相關的資料，讓大家相信，還要多讓孩子睡午覺，這才是從起點就贏了別人的方......

很多孩子在中午的時候精力充沛，沒有任何的睡意，但是孩子每天睡午覺對他是有很大的幫助的，那麼怎麼讓孩子有睡午覺的習慣呢，怎麼讓孩子乖乖睡午覺呢，本站小編就來分享方法吧。午睡對小朋友來說有什麼意義?一、利於孩子的記......

寶寶不願午睡該怎麼辦？適度的午睡對學齡兒童的健康快樂成長是很有協助的，但是許多小孩並不願午睡，這可怎麼辦呢？不要著急，今日，我就來幫你剖析緣故，出得招。寶寶不願午睡的緣故有些是自小沒有培養優良的睡眠習慣性。優良的睡......

孩子中午睡午覺下午才有精力學習玩耍，不過有一些個別的孩子就睡不著，那麼要怎麼哄這些孩子去睡覺呢，本站小編就來說說吧。以下措施大家可以嘗試01睡前為孩子營造適宜的午睡氛圍午睡時，要保持室內安靜，寢室也不要太過花哨，溫......

接孩子時，幼兒園老師反饋孩子不愛睡午覺怎麼辦，怎麼讓孩子在幼兒園睡午覺呢，睡午覺對孩子的成長來說是很重要的，所以怎麼讓孩子乖乖的在幼兒園睡午覺呢，小編為各位寶媽帶來幾種方法，教大家讓孩子在幼兒園睡午覺。孩子不在幼......

戴美瞳睡午覺可以嗎？1、眼睛缺氧。美瞳本身的透氧性和透水性差，眼睛在人體睡眠狀態下處於閉合狀態，眼睛不能呼吸而缺氧，眼睛不舒服。2、眼睛乾澀。美瞳表面有色素和化學物質沉澱，溼潤性差。戴美瞳睡午覺時，角膜容易乾燥，鏡頭......

有的孩子不喜歡睡午覺，有的孩子會去睡午覺，不過孩子不睡午覺是正常的嗎，孩子睡多久比較好呢，本站小編就來說說吧。午睡是必須的嗎?來看看科學家是怎麼說的很多科學家都認為，午睡是一個自我充電的好方法。“中午不睡，下午全......

孩子在學校的時候有老師管著和小夥伴們陪著，漸漸的養成了睡午覺的習慣，但是在家的時候就完全不睡午覺了，家長也很頭疼啊。下面本站小編帶來：孩子在家不愛睡午覺怎麼辦如何讓孩子乖乖的睡午覺。孩子在家不愛睡午覺怎麼辦小......

沒睡午覺頭疼可能跟日常生活習慣有關，也可能是過度勞累、壓力過大有關，也不排除神經血管因素、區域性器質性疾病等情況的存在，可通過休息或口服藥物進行緩解。如果平時有午睡的習慣，偶爾一次沒睡午覺很可能會出現頭疼的情況......

打工人每天中午必須午睡，保證下午好的狀態，一般趴在桌子上會有流口水的煩惱，而且還很臭，但是晚上睡覺就不會有這樣的情況發生，為什麼睡午覺流口水？下面帶來全面介紹。為什麼睡午覺流口水晚上不會？人一直都在產生口水，但在清醒......

在小孩的生長髮育過程中，家長都知道睡眠對於小孩的重要性。所以很多家長很重視小孩的睡眠時間，還有睡眠的環境。但是也有一些小孩不是很喜歡睡覺，尤其是不喜歡睡午覺。那麼，三歲小孩不愛睡午覺是什麼原因？三歲小孩不愛睡午......

每天哄孩子睡午覺讀書時，自己也瞌睡的不行，卻總得忍耐，儘管很難受很難受。雖然有時會讀錯，但沒有一次自己先睡著。等到孩子睡著，自己卻常常已經睡不著了。哄孩子睡午覺心情說說哄孩子睡午覺，他問我媽媽你會離開嗎?我說不會，......

睡午覺的好處多多，但是應該講究方式方法，有的人睡醒後神清氣爽，有的人睡醒後腦袋昏沉，隨著年齡的增長，老年人更是容易感到疲勞，睡午覺多長時間合適？下面帶來全面介紹。老年人睡午覺多長時間合適？老人睡眠時間範圍對老年人來說......

每個嬰兒的睡眠習慣都不一樣，但是媽媽們想要培養寶寶午睡的習慣也要有一段時間的過度，下面本站的小編就帶來：怎麼哄寶寶睡午覺怎麼讓寶寶午睡更舒服。怎麼哄寶寶睡午覺對於3個月以內寶寶，媽媽們會發現，寶寶吃奶後容易睏乏......