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初跑者跑步注意事項 夜跑前的準備有哪些
跑鞋越貴越好,品牌越好。你需要選擇適合自己的鞋子。因為夜間跑步的路線一般是道路,主要是硬水泥。為了減少水泥對跑步時膝蓋的影響,儘量選擇彈性更好的鞋子。鞋子的尺寸應該適合你的腳,不要太擁擠,以免你的腳起泡。夜間跑......
2023-10-16
晚餐太晚小心小便 如何正確吃晚餐?
由於工作忙碌等原因,不少白領一族的晚餐都會推遲,甚至到晚上9-10點左右才吃晚餐,可是進食不正常,不僅會影響胃部健康,還有研究表明,太晚吃晚餐會導致尿結石,忙碌的白領們要小心了!尿結石形成與晚餐進食時間太遲有關根據國外專......
2023-11-11
餐後2小時血糖8.4
如今,患糖尿病的人越來越多。為防止患病,很多人會提前測量血糖,瞭解情況。空腹時,通常測得人的血糖值在3.9-6.1毫摩爾/升。當進餐時,血糖逐漸上升,血糖上升刺激胰島β細胞分泌胰島素,餐後1小時血糖達到最高水平7.8-8.9毫摩爾......
2018-10-17
餐後一小時血糖
血糖是人體裡非常重要的數字,它的高低直接與個人的健康有直接的關係,血糖太高了就容易患糖尿病,影響到人體整體健康性。為了知道自己的血糖是否正常,很多人都會選擇測試血糖,其中餐後一小時血糖值多少顯得特別關鍵。餐後一......
2016-12-03
餐後2小時血糖9.6
對於糖尿病患者來說,每時每刻都在提防著自己的血糖升高。特別是對於餐後血糖升高的高發時段,患者們總會在餐後1-2小時測量自己的血糖是否高於正常血糖值。有的患者在測量自己的血糖時,發現自己餐後2小時後的血糖為9.6,那......
2019-02-04
孕婦晚餐後兩小時血糖4.8正常嗎
妊娠期有高血糖或糖尿病需要從飲食方面進行控制,還需要勤量測血糖水平。一般需要在進餐兩小時左右,測量體內血糖值含量。那麼,若測量結果為孕婦晚餐後兩小時血糖4.8正常嗎?孕期女性如果有妊娠糖尿病或者妊娠期高血糖現象,......
2019-09-18
跑多慢才叫慢跑 堅持慢跑1小時可以消耗多少熱量
很多人更習慣於慢跑,這種狀態下也更容易適應,尤其是對新手來說,慢跑可以參考心率和速度兩個指標,那麼,跑多慢才叫慢跑?堅持慢跑1小時可以消耗多少熱量?下面本站小編就帶來介紹。跑多慢才叫慢跑慢跑的最佳速度是結合心率和自......
2023-04-18
餐後2小時血糖11
「導讀」糖尿病是一種高發疾病,多見於幼年和40歲以上的肥胖人員。通過測量餐前空腹血糖,餐後2小時血糖,糖化血紅蛋白、胰島素等能診斷疾病。如果餐後2小時血糖值為11mmol/L,正常嗎?餐後2小時血糖多少為正常?一起來了解一下......
2018-08-19
1歲半寶寶晚餐食譜
人不可能天天都吃同一樣東西,一開始吃還好,但是時間長了肯定會厭倦。1歲半寶寶也不例外,因此,準媽媽們應該有一手食譜在身,這樣就不要苦愁寶寶可以吃什麼呢?下面媽媽網就帶你瞧瞧1歲半寶寶一週的晚餐食譜吧。星期一寶寶晚餐......
2016-12-31
孕婦餐後1小時血糖標準
對於孕婦來說,最重要的就是自身和寶寶的健康,近年來孕婦已經成為糖尿病危害的主要目標,在妊娠期間應該重視預防糖尿病的發生。那麼孕婦血糖的正常值應該是多少呢?這需要從兩個指標來進行考量,一個是孕婦空腹血糖正常值,另一......
2017-03-15
餐後1小時血糖正常值是多少
血糖正常值一般都在一定範圍內浮動,人空腹的時候如果血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升,就是正常值。如果超過11.1毫摩爾/升則是糖尿病。血糖的正常值與我們日常飲食息息相關,如果日常飲食不合理,容易導致血糖過高或者過低。進餐時......
2019-01-06
孕婦晚餐後2小時6.3正常嗎
女性在懷孕之後,就應該特別注意自己的血壓、血糖情況,因為孕期血壓高、糖尿病是很常見的妊娠疾病。所以在懷孕的過程中,需要經常對血壓、血糖進行測量,一旦出現異常就要及時治療。那麼,孕婦晚餐後2小時6.3正常嗎?孕婦在晚餐......
2019-10-01
餐後2小時血糖12.5
對於糖尿病患者來說,每時每刻都在提防著自己的血糖升高。特別是對於餐後血糖升高的高發時段,患者們總會在餐後1-2小時測量自己的血糖是否高於正常血糖值。有的患者在測量自己的血糖時,發現自己餐後2小時後的血糖為12.5,那......
2017-05-07
1歲寶寶晚餐吃什麼
要想讓寶寶更好的發育,家長就要極為照顧寶寶,尤其是在寶寶比較小的時候,由於寶寶的腸胃功能非常弱,飲食不當就會帶來很多的問題,需要科學餵養才能夠避免這些問題出現。那麼一歲寶寶晚餐吃什麼?1、小米南瓜粥:小米和南瓜這兩......
2018-01-16
餐後2小時血糖9.6
「導讀」餐後2個小時血糖對於診斷和發現糖尿病有著重要意義,通常從第一口飯開始計算,過兩個小時進行測定。測試後,怎樣判斷是否患糖尿病呢?餐後2個小時血糖9.6高嗎?大家有必要了解一下,有助提前知道自己的身體情況,及早發現......
2018-02-20
餐後一小時血糖
「導讀」血糖值的多少與個人健康是有之間的關聯,要能夠定時測量自己的血糖,才能夠知道自己的身體是否處於健康的狀態。在吃完飯一個小時裡測量血糖是比較合適的時間,這樣能夠直觀的瞭解到血糖正常值,那麼,餐後一小時血糖多......
2017-10-05
餐後1小時血糖正常值是多少
「導讀」血糖是指人體血液中的葡萄糖,血糖要保持在穩定的水平,人體內各器官、臟器才能正常運作。對於孕婦來說,血糖過高過低都需要加以重視。那麼餐後1小時血糖正常值是多少?孕婦的血糖標準又是怎樣的呢?一起來看看吧。餐......
2016-12-26
餐後兩小時血糖
在檢測血糖是否正常,除了要檢測空腹的血糖,還要檢測餐後的血糖。如果光是檢測空腹血糖正常,餐後血糖高的話,也不能說明糖尿病控制住了,所以餐後血糖的檢測也是很重要的。在懷孕期間,也容易出現有高血糖的情況,所以對於孕婦檢......
2021-01-09
餐後2小時血糖11
現今,富裕的生活使人們變得肥胖,而肥胖不僅影響人的容貌,還影響人的健康。肥胖最大的危害之一就是會引發糖尿病。若想初步判斷是否患有糖尿病,可以測量餐後2小時血糖。那餐後2小時血糖為11.1mmol/L,正常嗎?餐後2小時血糖超......
2018-01-03
餐後2小時血糖12.5
「導讀」對於糖尿病來說,保持血糖平穩是控制自己病情最重要的一步。只有保持住自己的血糖在正常範圍,才能避免一系列等的併發症。餐後的血糖檢測就成為了每天必做的事情,但對於部分糖尿病患者來說,對於餐後血糖的測量還有......
2016-05-26
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