據一項調查，我國43%的人每天在辦公室至少坐8小時，但很少有人自願休息，只有31%的人偶爾伸出懶惰的腰27%的人離開辦公室散步，30%以上的人在休息中玩電腦遊戲，選擇去休閒網站。這些都是我們聯盟常說的久坐族，主要以女性為中心，......

優雅坐姿會傷到你的脊椎翹腿可能導致多種問題病情陳述：我一畢業就在外企做祕書，後來轉為總裁助理。大約工作5年後，我的背部開始隱隱作痛，不過當時我也沒太注意。但是，上個月我和上司參加了重要的董事會，突然感到背部刺骨的......

腰肌勞損實際上是腰肌和筋膜慢性炎症刺激引起的腰痛。腰肌勞損常表現為日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使腰部肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，遺留長期的慢性腰背疼痛症狀。導致腰肌勞損的原因第一，區域性細微損傷逐......

高跟鞋是很多女性最喜歡的東西，穿在腳上不僅可以使身體苗條，還可以表現出優美的姿態。其實穿高跟鞋的形象提高了，但健康部分下降，不僅腳疼，腰椎也很痛。常穿高跟鞋會傷腰椎一項針對北京市近4000名18歲以上人群的問卷調查和......

“十個產後媽媽，九個腰痛纏身。“這話一點不假，連高跟鞋不離腳的貝嫂維多利亞都曾因產後腰痛而不得不穿上了平底鞋。那麼產後媽媽如何護腰才能避免腰痛呢?照顧寶寶避免彎腰產後媽媽必然要給寶寶換尿布，但是很多母親都習......

慢性勞損性背痛，又稱慢性背肌勞損，是臨床常見病之一。從症狀上看，與胸背或腰骶纖維織炎完全相似，雖然其發生機轉化是另一個原因，但在潮溼寒冷的條件下更為常見。那麼腰肌勞損的原因是什麼呢？1、累積損傷：腰部肌肉韌帶在日常......

坐骨神經痛是坐骨神經區域性及周圍的疼痛。一般來說，它會刺激坐骨神經並引起疼痛。坐骨神經痛必須及時治療。治療方法有很多，如藥物治療和牽引治療。現在很多人會選擇運動治療，比如跑步治療。適當的跑步可以緩解和治療坐骨......

脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾病的致病根源......

據資料統計，我國腰椎病患者已突破2億，腰椎間盤突出症患者佔全國總人數的15.2%。近年來，腰椎病年輕的除溼非常明顯，十幾二十歲的學生族白領族受腰椎病的困擾。特別是女性，因為經常穿高跟鞋，腰椎病的患病率變高，下一位編輯告訴......

長時間坐在電腦前不運動，很多上班族不可避免地會出現腰痠背痛的小症狀。腰痛怎麼辦才好呢？可以試試這些腰痛的治療偏方。如何保護腰部健康1、腰疼法患者趴在床上，雙手抓住床頭，另一個人抓住患者的腳踝向後拉，連續10次，連續......

下面介紹免費養腎的方法！1.握住將拇指按在手掌上，指尖位於無名指(第四指)的根部，彎曲其餘四指，稍微用力握住拇指，握住寶物。握緊可以保持精神在體內，平時走路、坐車、聊天、看電視時可以握緊。2.腳跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟......

產婦要多注意保暖，特別是腹部和腰部，如果著涼了的話，容易產生溼氣侵入人體，從而出現腰痠背痛，或是骨節痠痛等情況，因而產婦在溫差大的時候，要及時新增衣服，避免著涼，為了有效保護腰部，有些產婦會使用磁療，不過，產婦能用磁療護腰嗎......

我相信大多數上班族和白領都熟悉坐骨神經痛。是的！經常坐在辦公室裡的上班族和白領是坐骨神經痛的高發人群。經常坐在辦公室裡的朋友如何有效預防坐骨神經痛？讓我們聽聽小編的話。腰部長期超負荷應力是坐骨神經痛的主要......

相信各位準媽媽在孕晚期的時候是不是很好入眠的，不是因為失眠而是因為肚子太大，肚子太大有時候就會讓人覺得睡不安穩，不過本站小編為大家推薦一款神器，他就是孕婦護腰枕頭，他雖然比較大，但是卻能讓準媽媽在懷孕的最後一段時......

隨著懷孕月份的增加，大部分孕婦會感覺身體行動不便，腰痠背痛的不適症狀也隨之而來。為了緩解孕婦的腰背不適，可以及時的準備一個腰枕，在平時休息和睡覺的時候墊在腰部，可以舒服很多，那如何挑選孕婦護腰枕？孕婦在挑選腰枕的時......

坐骨神經痛沒有特殊的治療方法.主要用於理療或中醫鍼灸按摩治療.如果疼痛嚴重，拔罐可以減輕疼痛.但也提倡你去神經科做標準的中西醫結合治療，尤其是鍼灸治療。希望你能及時治療，避免延誤病情。那麼，治療坐骨神經痛的方法......

現在很多人因為不良的習慣坐姿或者職業工作，導致自己腰部出現問題，經常腰痠背痛的，護腰工作很重要，腰痠背痛如何做才能正確養護？不要做哪些事情？下面本站小編就帶來介紹。腰痠背痛如何做才能正確養護1、預防調理，避免風寒溼......

愛美的女性都想擁有小蠻腰，夏天也是展示小蠻腰的時候，但是展示體型的時候要注意腰的保溫。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季，空調室中氣溫不宜調得過低，......

腰肌勞損實際上是腰肌和筋膜慢性炎症刺激引起的腰痛。腰肌勞損常表現為日累加重，休息後可減輕，日積月累，腰肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成傷痕，留下長期慢性腰背痛症狀。導致腰肌勞損的原因第一，區域性細微損傷逐漸積累，引起腰肌......

坐骨神經痛沒有特殊的治療方法.主要用於理療或中醫鍼灸按摩治療.如果疼痛嚴重，拔罐可以減輕疼痛.但也提倡你去神經科做標準的中西醫結合治療，尤其是鍼灸治療。希望你能及時治療，避免延誤病情。那麼，治療坐骨神經痛的方法......