有些寶寶在成長的過程中會缺鈣，除了吃一些藥物補鈣外，要多吃維生素D，多去戶外晒也是一種比較好的補鈣方法。因為物理療法不會讓人體受到意外傷害，那麼寶寶晒太陽補鈣怎麼晒？
1.要保證兩個小時的日晒時間，合適的時間是前提。給寶寶晒太陽補鈣，晒得太厲害了會傷到他們的面板。黝黑黝黑的也不好看，影響寶寶的形象。晒得太輕起不到應有的效果，鈣質吸收的不好。2小時的日晒時間，正好能夠啟用體內的維生素D，同時又不容易傷害面板。
2.要選擇陽光不太強烈的時候晒，光線太弱或者太強都不好。一般上午九點到十點這段時間，氣溫還沒有升高，下午四點到五點這段時間，氣溫剛剛降下去。這兩段時間條件很好，如果還沒有太多的雲層，那麼最好不過了。
3.在晒的時候要儘量讓寶寶的面板裸露出來，隔著衣服或者隔著玻璃等東西是不行的，必須讓陽光直接晒到面板上。
4.在這兩個小時內，也不能一直晒著。每隔十五分鐘，要讓寶寶歇一會，長時間在太陽底下，人們的體溫會升高，不利於健康。
