嬰兒也需要通過晒太陽等來補充鈣質跟其他的營養素，定期給孩子晒晒太陽，孩子才能夠長得高、長得棒。但是在帶著孩子去晒太陽的時候，有一種說法是不能夠晒孩子的頭，不然會帶來不好的影響。那麼，為什麼嬰兒不能晒頭?
為什麼嬰兒不能晒頭
滿月的小嬰兒頭部還沒有發育好，不要直接晒頭部;寶寶不能一直晒頭部，注意不要讓陽光直射眼睛，也不能讓裸露的面板在強烈的陽光下晒得太久，這樣會損害眼睛或使面板起皮疹，因此，晒太陽應做好保護，夏季戴上涼帽，用帽簷遮住眼睛，以保護眼和頭部。
在寶寶晒太陽的時間以上午6-10時跟下午4-5時比較合適。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
為什麼一晒太陽頭就痛
一晒太陽頭就痛考慮是血管性頭痛的可能性比較大，與紫外線照射，受涼受累等都可引起，就會出現頭痛的症狀。陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會直達面板真皮層。同時，紫外線輻射還會導致自由基在體內急劇增加，使區域性面板產生皺紋、色素沉積、細胞損害，甚至改變免疫系統，造成頭部疼痛等疾病，造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。
在給嬰兒晒太陽的時候最好是能夠注重方法，不能夠直接的晒頭或是不能夠直接的陽光直射到孩子的眼睛等，這樣對於孩子來說都是非常不好。如果家長不知道該怎麼樣給孩子晒太陽的話，最好是能夠提前瞭解晒太陽的方法。
