在加上了一段時間的寶寶輔食後，許多 父母見小孩吃得挺不錯，圖方便，便讓小孩和自身吃一樣的飯菜。那這類作法究竟合不適合呢？寶寶多少的情況下可以吃大人的飯菜了呢？
寶寶多少可以吃成人飯菜
一般兩歲半到三歲後，小孩才可以吃成人飯菜。
1、由於寶寶的咬合能力必須漸漸地鍛練，食物要由軟細慢慢越來越又粗又硬，漸漸地銜接才可以融入成人飯菜，以防造成消化吸收、消化吸收欠佳。鼓勵孩子的咬合能力，還應留意餵食不必太快，等小孩把食物嚼碎吞嚥後再喂第二勺；按頓吃飽了，準時用餐，端到小孩眼前的飯菜，溫度適合爽口，不然小孩肚子餓了，或是看見熱的飯菜沒有食慾，到吃時便會產生囫圇吞棗，不嚼就咽等狀況。
2、假如寶寶發生腹瀉嘔吐等病症，那便是寶寶消化吸收不上大人的食物，因此 這時應當不宜吃大人飯，必須再延後一些。
3、給孩子吃大人食物的情況下少加鹽（最好沒放）這類的調味品，過重的口感對寶寶的腎臟功能不太好。在這裡以前，寶寶的飯菜應當獨立做，必須更軟更爛。1歲上下，蔬菜水果、肉類食品等副食品可切割成碎屑，兩歲上下能切成細絲、片狀、小傅。
寶寶太早吃成人飯菜的傷害
1、提升胃腸壓力，危害消化
寶寶的牙在兩歲半~三歲上下才可以出齊，沒有牙的協助，寶寶的咬合能力相對而言較弱。假如太早讓寶寶和自身吃一樣的食物，很可能會造成食物沒有被嚼爛就立即嚥下到肚裡了。而這種沒有被充足消化吸收溶解的食物，會提升寶寶胃腸的壓力，造成拉肚子、肚脹等消化不好的狀況發生。
2、不好寶寶培養健康的飲食習慣性
成人的食物通常加上較多食用香料，非常容易使寶寶培養嗜鹹或嗜甜的習慣性，提升日後遺症心腦血管病等病症的概率；而太重的口感又非常容易讓寶寶培養偏食、挑食的習慣性，造成飲食搭配不平衡。寶寶的味蕾比較敏感，純天然口味淡的食物才算是寶寶真真正正的特色美食。
3、安全係數低
恰好是由於成人的食物製做上不足細緻，因此 食物存有的一些化學纖維類化合物，魚骨頭、骨骼類化合物寶寶自身難以辨別。由於處在此環節的寶寶許多 進餐方法，寶寶並未把握，她們不清楚要咬合慢嚥、研磨蔬菜水果中較長的化學纖維，也也不明白分離出來魚骨頭、魚骨頭和其他化學物質，認為全是能夠服用的，因此 ，不應該讓24個月前的寶寶太早吃成人食物。
