寶寶發熱可以吃的飯菜,包括小米粥、蒸豆腐番茄羹以及清炒山藥等。
小米粥是常見的養胃食物,適合寶寶的腸胃特點。寶寶發熱期間腸胃功能較弱,容易出現消化不良的問題,可以當小米粥作為主食,改善胃部不適,同時也能為身體補充水分,加快新陳代謝,在一定程度上緩解發熱症狀,避免體溫升高。
蒸豆腐番茄羹要把豆腐攪碎,番茄切成小塊兒,蒸好之後非常軟爛,容易消化和吸收。而且豆腐和番茄的營養價值高,含有豐富的蛋白質、鈣質以及維生素等營養物質,能夠提高機體抵抗力和免疫力,也具有滋陰清熱的作用,對改善發熱症狀有幫助。
山藥是藥食同源的食物,性質溫和,不熱不燥,補而不滯,能夠補脾氣以及肺經,滋陰養肺的效果比較好。寶寶發熱期間,可以適量吃些清炒山藥,有助於症狀緩解。