涼爽夏天的防暑冷卻粥
很多孩子到了夏天會發燒，秋天涼爽後完全清潔，第二年夏天經常再次發生，連續多年，這種現象在醫學上被稱為熱症，也被稱為孩子的夏天熱。兒童夏季炎熱可通過食療緩解。
一、綠豆湯:綠豆100克，加水500克。煮湯代茶飲，飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒，解渴解暑。
二、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片。加水煮1公斤湯，湯結束後在荷葉上加入鹽，每天2次。該湯清熱解暑，生津止渴，開胃消食，潤肺，對夏季低熱、口渴心煩有良好療效。
三、葛粉粥:用新鮮葛根清洗切片，清晰沉澱取粉，取粉30克和新鮮優質梗米100克粥，早晚服用，可清熱生津，止胃口渴。
四、黃瓜豆腐湯：黃瓜250克洗淨，切片，與豆腐250克同入鍋中，加水煮湯。吃黃瓜、豆腐，飲湯。適宜於脾胃虛弱又感暑熱者，除發熱、少汗、口渴、多尿外，又疲乏無力、食慾不振、大便稀薄、面色萎黃的病兒。
