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初孕可以吃泡麵嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.44W 次
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初孕可以吃泡麵嗎

泡麵是很多上班黨的必備,有時候時間比較匆忙的話,就可以用泡麵來解決,泡麵屬於速食食品,其實並不是很健康的,不過泡麵的味道非常好,不少人還是比較愛吃的,包括孕婦也是,但是,初孕可以吃泡麵嗎?

初孕可以吃泡麵,但只能少量吃,不宜吃太多。懷孕初期需要合理的攝入營養,包括蛋白質、脂肪、維生素等,方便麵含有很多碳水,而且湯料中也有很多味精、鹽分等調味品,營養成分比較少,無法滿足孕婦和胎寶寶的需要,即使是新鮮的方便麵,也不能長期吃。

泡麵不能替代主食,孕婦不宜有偏食的習慣,這容易導致營養缺乏,吃泡麵的時候可以加雞蛋與蔬菜,這會更加營養可口,平時也要多吃水果,維持身體的營養,孕婦不能吃太多泡麵,泡麵多是油炸食物,且含鹽量較高,其中的調料品較多,吃太多容易誘發健康問題,而且還容易上火,所以還是少吃比較好。

孕初期是比較危險的時候,孕婦要禁止過性生活,這很容易引起子宮收縮,從而造成流產,如果有異常出血現象,即使只有少量,也應當儘快就診觀察。

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