晒太陽能夠幫助體內鈣質元素吸收，對身體健康有益處，所以很多準媽媽在孕期也會適量的晒晒太陽。尤其是對腹部面板，適量的接觸陽光還能有益於寶寶健康發育，那麼，若是冬季孕婦能不能晒肚子呢？
女性懷孕若處於冬天季節，如果天氣較好，無風，且溫度適宜，也可以適量的在陽光下晒晒肚子，但是要避免著涼。一定要確保溫度較為適宜的情況下，才能晒太陽。
孕期晒太陽對胎兒發育有好處，因為晒太陽可以補充維生素d，可促進鈣質的吸收。尤其是在孕中晚期時候，胎兒發育已較為完善，能夠感覺到陽光的溫暖，經常晒晒太陽，有利於胎兒視覺觸覺進一步發育。但是冬天晒太陽時候，儘量要選擇在中午時分，因為此時溫度較高，陽光較為溫暖。
而且冬天晒太陽時間也要掌握好，不宜太短也不宜過久，一般有一個小時左右時間最好。如果室外不適合晒太陽，也可以在陽臺透過玻璃窗，多晒一會兒太陽，但是相對來說效果差些，不過可以適量的增加一個小時晒太陽的時間，這也能起到一定孕期晒太陽的有益作用。
