烏雞是營養價值極高的食材，具有補血補氣的作用，而且可以調整月經，對血氣不足引起的月經量少、閉經和痛經有治療作用。烏雞對女性子宮的好處:調節內分泌，促進女性雌激素分泌，保護子宮，預防子宮病變。烏雞還能滋陰補血緩解體虛，有效預防女性衰老現象，生育期或產後吃烏雞也有很多好處。月經期間用烏雞煮湯，適當放入棗、桂圓等，也有滋陰補腎、強身健骨、補氣補血等效果。
來月經可以吃烏雞嗎
1、身體比較虛弱，適量喝一些烏雞湯，可以先及時補充身體能量，同時補充身體因經血帶走的各種營養物質和微量元素，使身體儘快恢復體力，有利於身體健康。
2、女性月經期間失血量多，出現一定程度貧血症狀，適量飲用烏雞湯，促進血液迴圈，使經血迴圈順暢，避免痛經等症狀。
來月經的注意事項
1、儘量不要洗頭。如果不洗的話，儘量中午洗，洗頭後必須馬上晾乾。
2、注意保溫，也就是說不要吹冷氣，在冷氣室穿衣服。
3、不喝冷飲，喝冰水汙血排不出來。
4、吃甜食有助於汙血代謝。
