失眠的原因有很多，通常是因為工作過度緊張、疲勞或心情不好。如果長期失眠，可以用家庭按摩法烹飪和改善。以下家庭按摩法是家庭成員每患者睡前進行的，連續10-20天后，患者的睡眠質量應該得到改善，重症患者可能需要持續一段......

新年開始的第一天，同事口中最不想聽的話絕對是啊，你又胖了。其實主編知道，每逢佳節胖三斤是每個人都拒絕的事。胖已經很傷心了，竟然被揭穿了！這個新年的第一槍真的很沮喪。難怪當初沒有管理這個嘴！但生長的肉不是水。覆水難......

美食可能會給你帶來肥胖或肥胖。我們在享受美食的同時，也要學會避免美食給我們帶來的肥胖。長期坐在辦公室不運動，或者吃高油高脂的食物，導致脂肪堆積，所以很多mm都會被肥胖困擾。其實，有些食物可以幫助mm們減肥，怎樣吃才能......

現在很多人在辦公室工作，上班族的活動和時間受到限制，平時飲食不規則，吃飯喝酒等，這樣的人容易患脂肪肝。對於上班族來説，為了避免脂肪肝的發生，可以用以下方法解決。脂肪肝容易喜歡上班族，5種方法有助於阻止脂肪肝的發生1、......

追求美麗是女性的本能，中國自古以來就講究小巧之美。小巧高挺的鼻子是美女必備的臉之一，擁有這樣的鼻子也能吸引異性的喜愛。相反，太大的鼻子看起來又粗又醜。如果你有一個大鼻子，你不必擔心。一般來説，當代綜合鼻整形手術......

在前列腺炎發病前的一段時間內，前列腺的局部功能可能已出現了一定程度的改變，即出現“亞健康狀態”，雖然這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，但仍然要注意避免。除一些不良的生活方式和行為會導致前列腺亞健康外，有些患......

男性對正常的性生活沒有興趣，對現實生活中和女性的性體驗也沒有興趣。性能也會變差。據調查，長期看色情電影的年輕男性，性能早衰30年，到了50歲很難喚起性慾。同時，經常看色情電影會發生色情依賴症現象，如果一天看不到色情信......

月經本來女性正常的生理現象，但對21歲的朱倩來説就像一場可怕的噩夢。那幾天很難受。如果上班的日子來月經的話，我不得不請假，在傢什麼都不做，扎腰，捂肚子，躺在牀上不動。終於忍受不了生理痛的痛苦來到醫院的時候，朱倩這樣對......

許多女性生完寶寶後，會由於自身的容貌消殘，肥頭大耳而覺得十分心煩，而伴隨着新生命的誕生的來臨，新媽媽會情緒波動，從一開始產下寶寶時的喜悦，到養育寶寶時的疲勞，碰到寶寶得病時的手足無措……這種都是會造成新媽媽在不經意......

今年的十一連休從9月30日到10月7日，整整8天！忙碌了許久，要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來！減壓又成了擺在眼前的大事。因此，你可能已經為自己制定了各種期待已久的假期計劃。一次遠行:去一直想去的地方……忙......

熬夜是違揹人體代謝的行為，熬夜後的第二天往往會帶來很多副作用。熬夜吃這些食物，幫你最大限度減少副作用！1、海帶海帶中的褐藻膠具有治療動脈硬化、阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除體內放射性毒素的作用。褐藻橡膠含......

坐骨神經痛是一種非常常見的清潔，我們很多人會出現這種疾病，特別是一些老年人更容易出現這種疾病，患者會感到一些腰部和腿部疼痛，我們可以治療坐骨神經痛，可以做一些體操鍛鍊。很多人出現坐骨神經痛會特別疼痛，這次我們建議......

夏季天氣炎熱，人也變得十分敏感。稍微遇到一點小事就想發火，雖然煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣也無需過於擔心，但是如果天天如此，就難免會影響到工作效率。接下來，我推薦四種食物來緩解夏天的煩躁，這個夏天不再煩惱。1......

雖然生完孩子消沉或產後抑鬱症的產生這般廣泛，大家並並不是對於此事無計可施。下列7種方式能夠幫你減少生完孩子消沉或產後抑鬱症的產生概率，或是緩解病症的比較嚴重水平——1。照顧好自己最先，對自身好一些，保證自身的基......

孩子是家庭的幸福果實，有時淘氣，孩子的顴骨笑着牽動着父母。但是，孩子的成長總是感冒、咳嗽、發燒……情況的發生，家長們很着急，特別是感冒，每次季節變化，嬰兒們總是招募，有時會一遍又一遍那麼，孩子感冒了怎麼辦？護理得當的媽，幾......

痛經有很多女性，有比較嚴重的女性，疼痛不能下牀。如何緩解痛經成為大家關心的問題。中醫認為痛經與女性月經來潮時血脈淤滯、血氣喪失有很大關係，不通則痛。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，不通則疼痛。棗桂圓飲:適......

頸椎病是上班族的職業病，它給我們的日常生活帶來了很大的不便。現在社會上有些上班族和白領受到頸椎病的折磨，長期的伏案工作和麪對電腦，他們的頸椎和腰椎承受着沉重的負擔，日積月累，最終引起了頸椎病的發生。那麼，白領為什......

擁有白牙，笑容也好像很甜，很多人因為自己的大黃牙而陷入尷尬的境地。怎樣才能健康美白牙齒？試試以下介紹的美白牙齒食物吧！10、芥末中含有isothiocyanates成分，可抑制蛀牙變形鏈球菌的繁殖。9、香菇(香菇食品)香菇中含有的......

口臭在日常生活中很常見，給口臭患者帶來了很大的煩惱。特別是在工作中，説話會互相尷尬，長期以來人的自信受到打擊，對人的身心健康也不利。為什麼有些人每天認真刷牙也有口臭？今天，小編和你一起抓住口臭的來源，中醫是怎何讓你......

胃癌是目前相當常見的癌症，胃癌初期症狀不明顯，容易與胃炎疾病混淆，錯過最佳治療時期，病情惡化，最終發展到晚期，胃癌必須以預防為主，早期發現早期治療。胃癌臨時身體發出3個警報，一定要警惕！警報1:食慾不振胃癌初期症狀不明顯，......