在洗澡的時候，很多人會藉助搓澡巾，認爲這樣洗的乾淨又舒服，但其實很多醫生並不推薦，對皮膚傷害大，那麼，用搓澡巾洗澡好嗎？洗澡該不該用力搓泥？下面本站小編就來說說。
皮膚表面的角質層、脂質膜，共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界細菌、病毒的侵襲，還可以防止體內水分流失。
如果經常使用粗糙的搓澡巾搓澡，把皮膚搓紅了，搓痛了，對皮膚屏障是一種機械性損傷，就很可能破壞這層保護膜，讓皮膚變得敏感脆弱，除了容易幹癢，還會增加皮膚病風險。
臨牀發現，有些成年人身上長傳染性軟疣，俗稱“水瘊子”，水瘊子本來常見於免疫力較低的嬰幼兒和兒童，經常使用搓澡巾搓澡，尤其是用力搓澡時，皮膚的角質層就會遭到破壞，降低對病毒的抵抗力，使皮膚病風險增加。
北京協和醫院皮膚科主治醫師舒暢稱，軟疣病毒多通過輕微破損的皮膚直接接觸、摩擦搔抓，或軟疣自身接種而傳播。搓澡巾、沐浴海綿或毛巾上的污染物，也可能是病毒傳播的途徑之一。
除了傳染性軟疣，使用粗糙的搓澡巾搓澡，還會增加扁平疣等病毒感染性疾病接種傳播風險。
對於溼疹患者來說，搓澡還可能加重溼疹發作，不利於病情控制。
皮膚敏感的人搓澡可能引發皮炎，加重敏感。
其實，很多皮膚科醫生都不建議使用搓澡巾。民航總醫院皮膚科主治醫師徐宏俊，也不推薦用搓澡巾搓澡。
中南大學湘雅醫院皮膚科主任醫師陳明亮則表示，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。如果一定要搓澡，不要天天搓，一週最多2次就好。
很多人都以爲洗澡搓出來的“泥”是灰，其實不僅僅只是灰塵，它可是多種物質的混合物。
這些搓出來的“泥”是由皮膚上的油脂、汗液、老化的角質、細菌和灰塵組成的，我們的皮膚上有很多的油脂腺和汗腺，無時無刻的都在分泌油脂和汗液，所以即使天天搓澡都能搓出“泥”。
如果皮膚上的廢舊角質層沒有清理乾淨，久而久之皮膚代謝的老舊細胞和毛孔分泌的汗水就會堵塞毛孔，形成髒兮兮的“泥”，但這並不意味着“泥”搓越多越好。
如果經常用力搓，可能會把皮膚的角質層給破壞，導致皮膚的抵抗力下降，皮膚就容易出現細菌感染，出現皮膚問題。
因此洗澡時，搓下來的泥並不是越多越好，等到“泥”被我們搓下來後，就不要再搓了。
1、不要頻繁搓洗
平時洗澡的過程中需要注意很多方面的問題，例如洗澡的過程中皮膚的搓洗不能太過頻繁。很多人經常使用各種去角質的產品來達到清潔皮膚的作用，但去角質的產品頻繁使用，反而會對人的皮膚組織造成損傷，這樣對皮膚健康不利。因此，平時在洗澡的過程中應該注意皮膚清洗的次數，切不可過度頻繁，這樣才能防止皮膚健康受到損傷。
2、控制好水溫
在洗澡的過程中，需要合理調節水溫，一般最佳的水溫在40℃左右即可，溫度不宜太高或者太低。溫度太低容易出現身體受寒的情況，水溫太高則容易損傷皮膚，這樣對皮膚抵抗力的提高不利。因此在清洗身體的過程中，需要合理控制好水溫。
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