孩子睡覺的時候用涼蓆會很涼爽，不過孩子用什麼涼蓆好，孩子可以用涼蓆睡覺嗎，孩子夏天睡覺用涼蓆好不好，本站小編就來說說吧。
涼蓆會不會讓孩子受涼感冒，與兩個因素有關：1、涼蓆的材質;2、孩子自身的衛氣
涼蓆的材質
市面上的涼蓆有不同的材質，並不是所有材質都適合孩子。涼蓆原材料的性質、本身的溫度、吸汗程度、散熱能力等，都是孩子睡覺是否會受涼的影響因素。
☆ 草蓆:多用燈芯草、馬蘭草等原料製成，性質偏寒。
從觸感上來講，草蓆的溫度一般不會很低，睡起來也不會感覺太涼，不容易感冒，但草蓆容易生蟎蟲，在有其他更好選擇的情況下，不推薦孩子使用，尤其不適合過敏體質的孩子。
☆ 竹蓆、麻將席：用竹子製成，性質寒涼。
竹子本身性寒涼，用它製成的涼蓆，觸感偏涼，而且不吸汗，透氣性差，材質也偏硬。很多孩子睡竹蓆或麻將席，沒幾天就感冒了，再加上夏天開空調，對孩子陽氣是極大損耗。
☆ 藤席：用藤類植物莖稈的表皮和芯爲原料製成，溫潤涼滑。
古人云“沒有禪心難過盛夏，幸而有藤”，可見，自古以來，藤席就被古人當作降暑的必備品。藤席觸感不會過涼，孩子貼身睡比較乾爽，即使開着空調，涼蓆表面也不會降溫太多。
☆ 亞麻涼蓆：用草本植物亞麻爲原料製成，乾爽舒適。
亞麻本身有涼血安神的作用，觸感溫度不低，透氣性、散熱能力、吸汗能力都比較好，孩子使用不容易受涼，適合在空調房使用。
☆ 牛皮席：爲血肉有情之品加工而成，比較親膚。
牛皮席指的是牛皮真皮涼蓆，其自身屬性跟孩子更貼合，比較透氣親膚，孩子使用不容易受涼，但價格較高，質量參差不齊，挑選和辨別難度大。
總的來說，孩子睡涼蓆的易受涼程度爲：亞麻涼蓆<牛皮涼蓆<藤席<草蓆<竹蓆。家長可以根據實際情況，選擇適合孩子的涼蓆。
孩子自身的衛氣
臨牀上，總有家長問，“爲什麼別人家的孩子晚上睡覺吹空調鋪涼蓆，還踢被子，早上起來也活蹦亂跳的;而我家的孩子，不敢開空調，踢了被子第二天起來就流鼻涕、打噴嚏了呢?”
其主要原因還是：孩子本身的衛氣不夠。衛氣行走於肌表腠理，是孩子抵禦外來邪氣的功臣。
《靈樞·本藏》曰“衛氣者，所以溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開合者也”。簡單來說，“衛”就是保衛的意思，衛氣能保護孩子的肌表，控制表面毛孔的開合，滋養腠理，是孩子抵禦外來邪氣的第一道防線。
白天，衛氣循行於肌表，晚上睡覺的時候，衛氣則行於陰，也就是行走在內在的五臟。五臟中，與衛氣關係最爲密切的是“肺”，我們一般稱爲“肺衛”。衛氣不足，根本上是因爲孩子肺氣虛。衛氣不足、肺氣虛的孩子，晚上睡覺在感受外來寒邪入侵時，就會受涼感冒。
五臟中，衛氣還與“脾”密切相關，衛氣的來源是水谷精微，是脾運化食物水谷，把這些物質轉化成了精氣，其中剽悍滑疾的部分就是衛氣。此外，衛氣又需要脾運化出來的營養物質不斷充盈，才能對機體起到很好的防護作用。
所以，容易受涼感冒的孩子，除了肺氣虛以外，往往還會有一定程度的脾氣虛。這樣的孩子晚上喜歡趴着睡，如果鋪着涼蓆也趴着睡，肚子就更容易受涼，還有可能引起腹瀉。
那麼該如何幫助孩子增強衛氣呢?這裏，我教你幾個簡單的手法：
✔ 補脾經、補肺經、捏脊--肺衛功能虛弱的孩子，日常補肺經、補脾經各100-300次，捏脊上9下6或上6下3，以增強孩子的衛外功能。
✔ 開門見山、橫擦項背之交--孩子起牀有受涼的症狀時，可用這兩個手法驅散寒邪;平時也可以給孩子做開門見山100-300下，橫擦項背之交透熱2-3遍，以祛風散寒，助長陽氣。
溫馨提示
0-3個月的孩子不適合捏脊，可以做撫脊。
補脾經
補肺經
捏脊
開門見山-開天門
開門見山-推坎宮
開門見山-揉太陽
開門見山-揉耳後高骨
橫擦項背之交
有些新買的涼蓆表面不光滑，而有些是使用久了以後，多多少少會產生毛刺，寶寶皮膚嬌嫩，毛刺若是鑽進皮膚裏就麻煩了。
最好的解決辦法是：睡涼蓆的時候，在表面鋪一層薄薄的牀單，既涼爽又解決了毛刺的問題。
涼蓆屬於季節性用品，夏天過後，大家一般都會把涼蓆儲存起來，第二年再拿出來用。但是，受天氣溼氣影響，放置了一年的涼蓆，很容易發黴，產生很多致病病菌。
正確的做法是：夏季使用涼蓆時，定期清洗暴曬;用完後準備收起來之前，也一定要趁天氣好、陽光足的時候清洗，晾曬殺菌，再保存在乾燥通風的地方。第二年拿出來用之前，再徹底清洗、暴曬、殺菌。
使用涼蓆是個體力活，得勤快點，不能偷懶，否則孩子就容易受到黴菌感染。
總之，做好、做足以上三方面工作，就可以放心給孩子鋪涼蓆了。當然，孩子夏天受涼的外界因素很多，容易受涼的部位比如肚子，一定要注意保暖：睡覺時可以用輕薄的被子覆蓋住肚子，保護神闕不受涼，或者穿能保護肚臍的長睡褲睡覺，以免肚子受涼。
