冬季天氣寒冷乾燥，不少人在洗澡後都有皮膚乾燥、發癢的感覺，而且越抓越癢，甚至起皮屑、疹子，十分的不舒服。那麼冬季皮膚乾燥該怎麼辦？如何緩解冬季皮膚乾燥？下面本站小編帶來介紹。
冬天由於空氣溼度下降和溫度下降，會導致皮膚的屏障功能降低，皮膚的水分減少，就會出現皮膚乾燥的情況。可以通過加強保溼、補充水分和改變生活習慣來改善，具體見於以下3點：
1、加強保溼
由於冬季皮膚水分流失增加，所以首先需要加強皮膚的保溼，可以外用尿素軟膏和維生素E乳來幫助恢復皮膚的屏障功能。
2、補充水分
冬季皮膚乾燥，還應該多補充水分，每天定時定量飲用足夠的水分，能夠幫助改善皮膚乾燥的問題。還可以多食用新鮮蔬菜水果，不僅可以幫助補充水分，還可以補充維生素。
3、改變生活習慣
皮膚乾燥需要注意生活習慣，不能使用熱水燙洗皮膚，同時使用溫和的洗浴產品清潔皮膚，不能過於頻繁地清潔身體，否則會使皮膚乾燥加重。洗完澡勤塗身體乳。不要穿化纖衣物，同時做到規律起居和保持輕鬆的心情，也有利於改善皮膚乾燥。
一、塗抹保溼乳
乾燥的皮膚更需要做好保溼工作。在洗臉或洗澡之後，應立即塗上保溼乳液，幫助鎖住皮膚表面的水分。所選擇的保溼乳液應爲性質溫和的，避免使用含酒精類的保溼乳。
二、在房間使用加溼器
乾燥的環境很容易使皮膚變得更加乾燥，平時可以在家中放置一臺加溼器，它可以保持空氣溼度，使皮膚變得不那麼幹燥。除此之外，平時多喝水，幫助身體補充水分也是十分重要的。
三、避免用過熱的水洗澡
冬季有許多人都很喜歡用燙水洗澡，會覺得十分舒適。但太熱的水對皮膚會產生刺激，還會將皮膚表層的皮脂沖走，從而使皮膚的水分流失得更快，加重皮膚乾燥的問題。因此，洗澡時的水溫儘量不超過40度爲好。
四、不要使用鹼性強的肥皂
無論是洗澡還是洗臉，都儘量不使用鹼性強的清潔用品，比如肥皂對皮膚就會造成很強的刺激，加重皮膚乾燥的症狀。
五、穿舒適的內衣
衣服的面料與皮膚狀態也有一定的關係，特別是內衣，化纖內衣會刺激到皮膚，使皮膚變得更加乾燥。與皮膚直接接觸的內衣應選擇純棉質地的，這類衣服比較柔軟，對皮膚不會產生刺激。
六、控制糖分的攝入
糖分不僅會影響我們的體重，讓我們變得越來越胖，它同時還會影響到我們的皮膚。糖分攝入過多，血糖升高，會刺激胰島素，引起皮膚的炎症。
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