生活中碳酸飲料是很受歡迎的，雖然大家都知道喝多了有害處，但是還是會忍不住想要喝點，那麼喝完碳酸飲料後以下哪種做法更健康？下面本站小編帶來：螞蟻莊園10月14日答案介紹。
正確答案：及時漱口。
解析：喝完碳酸飲料或者吃完水果之後，最好立即喝點白開水，或者用水來漱漱口，以便儘量縮短牙齒與此類飲料中酸性物質的接觸時間。還有一個比較好的辦法，就是用淡茶葉水來漱口。茶葉水偏鹼性，而且茶葉中還含有對人體有益的茶多酚。
另外，還有個方法就是吃一些堅果，其中的堅果油、粗纖維成分，對牙齒有一定的保護和清潔作用。
碳酸飲料能多喝嗎
碳酸飲料只能夠偶爾的喝幾次但是卻不可以多喝，這是因爲碳酸飲料中含有過量的磷酸和碳酸，這些物質會帶走身體中的鈣，並且碳酸飲料中的含糖量過高，喝碳酸飲料會影響到正常，長期喝碳酸飲料還會導致肥胖的現象，這些因素對人體健康都是有很不利的影響，所以最好不要多喝碳酸飲料。
碳酸飲料並不是健康飲品，因此一定要注意少喝，碳酸飲料中的二氧化碳氣體在揮發時會帶走一部分熱量，但其含糖量較高，只能少量飲用。
碳酸飲料對人體的危害有哪些
碳酸飲料對人體的危害有導致肥胖、營養不良、齲齒、缺鈣等。
1、碳酸飲料裏面的糖分含量比較高，長時間飲用碳酸飲料會攝入過多的糖分導致身體肥胖，還有可能會導致血糖升高誘發糖尿病。
2、碳酸飲料裏面有二氧化碳氣體應用以後會引起飽腹感，從而影響其他食物的攝入，長時間不吃有營養的食物就會導致營養不良，還會導致身材矮小。
3、碳酸飲料中的碳酸成分會和牙釉質發生反應，會導致牙齒損壞，從而誘發細菌滋生引起齲齒，會導致牙齒產生劇烈的疼痛。
4、碳酸飲料中的高磷酸鹽會影響身體對鈣元素的吸收，兒童時期經常喝碳酸飲料會導致身體缺鈣，從而影響骨骼發育，成年人長時間鈣元素攝入不足會引起骨質疏鬆。喝碳酸飲料還會導致尿液中的鈣含量增加，容易誘發泌尿系統結石。
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