女孩和男孩在減肥方面是不同的，因爲女孩每個月總有幾天是特別的，所以減肥的方法應該是不同的。如果女孩在減肥時有一些錯誤的方法，就會導致月經延遲或不來。
那麼女生減肥時做了什麼會導致月經不來呢？
1.亂吃減肥藥
目前，互聯網上有很多減肥產品，但減肥藥已經被很多人驗證，這對減肥是無用的。以前對我們的身體有很大的傷害，所以最好少吃或不吃，但女孩不能吃減肥藥，因爲吃太多的減肥藥會導致內分泌紊亂，如果是女孩會導致月經的主要影響，嚴重會導致月經停止。所以不要找到減肥的捷徑。
2、不吃主食
許多女孩在減肥後拒絕吃主食。當他們減肥時，他們不吃一些普通的主食，如米飯和饅頭。他們認爲不吃主食可以減肥。事實上，這是錯誤的。米飯和麪條的主食基本上是一些碳水化合物。如果我們不吃它們，它們會導致我們身體缺乏碳水化合物的來源，從而影響我們身體各器官的運作，損害我們的大腦。此外，不吃主食會影響我們的內分泌，內分泌紊亂會導致女孩月經異常，會導致皮膚惡化。
3、過量運動
適度運動可以有效減肥，但如果運動過多，運動強度過大，會影響我們的身體，尤其是女性。如果女性運動量過大，時間長了會影響內分泌，導致月經異常，月經停止。這就是爲什麼大多數女運動員月事不規律，因爲平時的訓練量太大。所以，如果女生不想擾亂月經，就不要在東方瘋狂，適度運動就夠了。
瘦子不減肥
如果本身就是很瘦，是沒有必要減肥的。但是很多本身就已經夠瘦了得人，經常嚷嚷自己太胖了，要減肥，並且付諸行動。但是如果身體的脂肪比例少，是會影響雌性激素的分泌的，雌性激素分泌不正常，自然就會影響女生的月經，所以瘦子就不要減肥了，不然會停經哦。
最後，提醒大多數女性，減肥應該根據自己的身體狀況來決定如何減肥，不要選擇吃減肥藥或不吃主食來快速減肥，以達到快速減肥的目的。減肥是一件健康、持續的事情，想要減肥就必須堅持使用健康的方法，一步一步地。
