最近幾個熱門的美容論壇上，來自日本的瘦身美容小件備受追捧:紅外超薄面罩、瘦肩滾軸按摩器、負離子瘦臉按摩器——各種美容價格低、外觀好、使用簡單而深受歡迎。
現在讓專家爲你揭開這些小器具的真面目。
刮兩次就能瘦手臂。
日本產的"Y凹凸滾軸按摩器"，廣告是"敲打創造完美曲線，與蝴蝶袖交談Byebye!"介紹上說，只需將按摩器固定在手臂上，隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達到"細瘦"功能，"大餅臉、"蝴蝶袖"、小象腿一族專用"。
專家說：按摩器不能按摩肌肉
所有提倡使用按摩器進行局部減肥的方法都有幾個誤解。
首先，它們都屬於自我按摩。自我按摩的效果遠低於其他人爲你按摩的效果——人體各處的肌肉都是協調的。如果你用手按摩你的臉，你的面部肌肉必須受到舉手的影響並收縮，按摩必須在肌肉放鬆的狀態下才能有效。
此外，這些抖動按摩器早在幾年前就被發現是無用的，因爲它們只是上下搖晃，按壓皮膚，真正應該接受按摩應該是肌肉，正確的按摩應該根據肌肉線，正確的手勢按摩，方向、頻率、節奏。這些都不是按摩器能做到的，按摩器只能讓皮膚髮癢，發燒。
被動運動的效果遠不如主動運動，這是衆所周知的，但由於懶惰，按摩器將永遠暢銷。
戴着面具睡覺，臉就小了。
一個200元的價格"遠紅外線超薄面罩"，廣告語真的很刺激——"賞你一巴掌臉"。原理爲"採用溫泉效應，強力蓄汗，達到桑拿塑身效果。如果加上蒸汽和炎熱的天氣，瘦臉效果會更明顯。"只要每天晚上戴着睡覺，用法也很簡單，"超輕質地，天然礦物放射遠紅外彈性纖維材料將發揮神奇作用，收縮下巴脂肪，消除雙下巴。"
專家說:喝口水沒用。
"裹綁系列"原理是：當面部、手臂或腹部被包裹時，摩擦產生的靜電會促進皮膚髮熱和出汗，導致皮下排出水分。所以很多人試着照鏡子，會覺得"好像真的瘦了一點"。事實上，皮下脂肪細胞含有70%的水分。加熱或按摩後，水分排出，細胞體積變小，自然會感覺有點瘦。但是我一喝水，剛纔"癟"下去的細胞立馬又彈出來，於是你很快就會恢復原樣。脂肪細胞總數不會因爲你裹了東西發了汗就減少，所以，靠這個方法減肥是不可能的。
女孩們渴望減肥，但到目前爲止，改變圓臉的最好方法仍然是依靠手術，有些人抽脂肪，有些人磨骨頭，有些人切除肌肉。此外，注射肉毒桿菌毒素，肌肉癱瘓"癟"所以臉看起來會很小。
吃過"滿腹"糖果，會不想吃嗎？
"每次空腹吃一粒，都會在胃裏慢慢膨脹，即使少吃，也能保持飽腹感。持續3-4個月，可減10-14公斤。"
專家說，壓縮餅乾是一個原則
充滿糖果的原理，就像壓縮餅乾一樣——吃後，胃裏會產生大量的二氧化碳，膨脹後會刺激胃裏的迷走神經。即使肚子裏什麼都沒有，人也不想吃。
有傳言說有些明星通過吸毒來減肥，這也是事實——毒品含有抑制神經的作用，吸食後食慾大大降低。
總之，除了手術，運動和節食永遠是減肥的唯一途徑。
