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瑜伽用品

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.15W 次
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瑜伽用品

練習瑜伽,想要保證整個過程的舒適性,需要購買一些必備用品。那哪些用品需要提前購買的呢?下面分享瑜伽用品採購單給大家,速mark:

1、瑜伽服

瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作,練習時,最好穿寬鬆舒適的瑜伽服,纔不會影響動作的完成。

2、瑜伽墊

瑜伽墊能防滑,還能保護膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準備一張質地環保、彈性好的瑜伽墊。

3、瑜伽帶

瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學者完成部分高難度動作,緊實身體等。

4、瑜伽磚

瑜伽磚也是輔助練習的工具,能幫助初學者將動作做到位,如站立前屈式等,在練習前,最好先準備好。

5、乾淨毛巾

在整個練習過程中,人體會出汗,出汗後毛孔會擴張,如果不及時擦掉汗水,被冷風吹到,很容易着涼感冒,所以,準備一條幹淨的毛巾,用於擦汗,保持身體潔淨有必要。

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