年齡在20歲左右的人比較容易發生骨質疏鬆，主要是因爲這類人長時間不曬太陽以及不注重飲食健康。30歲也是容易發生骨質疏鬆的年齡，通常是以生了孩子的女性爲主。除此以外，50~60歲也容易發生骨質疏鬆，以絕經後骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆爲主，60歲以上也是骨質疏鬆的高發年齡。
骨質疏鬆通常都是發生在鈣吸收功能不好或者是異常的人身上，老年人是最常見的發病人羣。這種疾病會給患者帶來較大的痛苦，很多患者會因爲病症而出現疼痛以及活動受限的問題。骨質疏鬆的患者以老年人居多，但是其他年齡階段的人也有可能會患病。那麼什麼年齡容易骨質疏鬆？
1、20歲
20歲這個年齡是比較容易發生骨質疏鬆的。現在人們的生活水平提高了很多，不少年輕人都放棄了到戶外去活動，而是選擇長時間在室內玩手機和玩電腦，長時間待在房間裏，很少出門曬太陽，往往會影響到身體內部維生素D的合成，從而影響到鈣質的吸收。而且現在很多年輕人都不注重飲食健康，經常吃一些垃圾食品，也喜歡喝碳酸飲料，這都會影響到鈣的吸收率，久而久之就容易形成骨質疏鬆。
2、30歲
30歲也是比較容易發生骨質疏鬆的年齡。很多女性在30歲左右的時候就已經生育了孩子，她們在哺乳之後可能會出現牙齒鬆動以及腰痠背痛等問題。因爲在哺乳期會把定量的鈣元素通過乳汁餵養給寶寶，如果沒有合理搭配飲食或者及時補鈣，那麼就會動用到骨骼當中的鈣，從而導致自身缺鈣，出現骨質疏鬆的機率就會大大的增加。
3、50~60歲
50~60歲的人也是容易發生骨質疏鬆的，主要是以絕經後骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆爲主。隨着年齡的增長，營養吸收的速度會變得越來越慢，身體免疫力也越來越差，慢慢的就容易出現骨質疏鬆的問題。如果說能夠多吃一些深綠色的蔬菜或者是杏仁等食物，對於預防和治療骨質疏鬆來說有很大的幫助。
4、60歲以上
60歲以上的人也容易發生骨質疏鬆，這一類人的身體是非常脆弱的，肌肉會發生萎縮，運動能力也明顯下降，而且骨含量也會明顯減少，這都會加大骨質疏鬆的發病率。
