一般不建議選擇空腹狀態下喝豆奶粉，尤其是腸胃不好的人儘量不要喝豆奶粉，會影響到腸胃健康。豆奶粉中含有豐富蛋白質，一般建議在餐後兩小時喝，否則反而會加重個人健康隱患，早上起來時可就選擇喝白開水清理腸胃。
豆奶是利用大豆在經過加工之後豆制飲品，裏面會含有豐富的蛋白質以及礦物質。西方營養學家認爲豆奶對人體大腦會有一定健康保障，可是豆奶雖然作用大，也不應該盲目的食用，需要掌握正確的使用技巧，那麼如果空腹可以喝豆奶粉嗎？
豆奶粉是以優質黃豆作爲原料，擁有植物蛋白資源，能夠提高蛋白效價，具有較高的營養價值，而且口感香濃醇厚，是一種具有營養健康的豆奶飲品。建議每天早晚可以喝一杯，不過不建議在空腹狀態下飲用豆奶粉，尤其是胃腸不好的人羣。豆奶中含有豐富的蛋白質，空腹飲用，雖然對於人體無害，但是相對而言比較浪費，無法起到營養滋補的作用。正確的引用方式是加上面餅以及點心，或在餐後兩小時喝豆奶粉。
早上空腹狀態，選擇白開水是不錯的選擇，白開水一般是經過多層淨化之後煮沸而來，水中的微生物早就已經在高溫中被殺死，而開水裏面含有的鎂元素以及鈣元素，對人體健康會有幫助。根據研究表明，在一定程度上可以預防心血管疾病，早上起來時第1杯水不要選擇牛奶、可樂、果汁或咖啡。長時間飲用這些飲料就會導致鈣元素缺乏，還會出現健康隱患。
