在我們的生活中，充滿了大大小小的挫折和失敗，失去了夢寐以求的東西，或者失去了最心愛的人……每當遇到這些事情的時候，我們都會體驗到悲傷、痛苦、甚至絕望。通常，由這些明確現實事件引起的抑鬱和悲傷，是正常的、短暫的，有的甚至有利於個體的成長。
但是，有些人的抑鬱症狀並沒有十分明確、合理的外部誘因，另外一些人，雖然在他們的生活中發生了一些負面生活事件。但是，他們的抑鬱症狀持續得很久，遠遠超過了一般人對這些事件的情緒反應，而且抑鬱症狀日趨惡化，嚴重地影響了工作、生活和學習。如果是這樣，那麼很可能，他們患了抑鬱症。
從另一個角度來說，也不是說心情不好就是抑鬱症。抑鬱症的診斷有着嚴格的限制，不論是我國的CCMD-3診斷標準，或是歐洲的ICD-10、美國的 DSM-IV等診斷標準都對抑鬱症有着嚴格的定義。我國的CCMD-3對於抑鬱症的診斷從症狀標準、嚴重程度標準、病程標準、排除標準進行了限定，只有符合以上四項標準，我們才能稱之爲抑鬱症。
Tips:
CCMD-3：中國精神疾病診斷標準
ICD-10：疾病和有關健康問題的國際統計分類
DSM-IV：美國精神疾病診斷標準
