睡覺時溼度多少合適
冬季採暖時，溼度應控制在30%-60%。
在此範圍內感到舒適的人佔95％以上。在裝有空調的室內，室溫爲19至24℃，溼度爲40％至50％時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、溼度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃，溼度應是40％至60％，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷，工作效率高。
冬天睡覺用空調好不好
一般來說沒有好不好，只要溫度合適，對身體影響不大。但是有些時候是不建議開的，開了空調主要是空氣不是流通、乾燥、能不用就不要用。如果有老人、小孩，或者溫度太低，睡不好，那就開着了，如果不開，休息不好，那不是對身體更不好。開了空調注意通風透氣，乾燥可以放水在房間或加個加溼器，或者裝個加溼空調。
