便祕該如何治療

便祕主要是通過生活當中注意來改善的，也可以起到預防作用。比如多吃蔬菜，多喝水，勤運動，吃一些蜂蜜，酸奶也是很有幫助的。便祕的時候要多運動，不要吃瀉藥，容易產生依賴性，嚴重的話可以讓醫生開藥。

便祕在生活當中是容易出現的，看着不嚴重，但是也很痛苦的，大便困難會很難受。便祕如果不治療，之後可能會越來越嚴重，會導致痔瘡出現，還會導致皮膚不好，對肝臟影響也是特別大的。那麼，便祕該如何治療？
　　便祕如果比較嚴重，是需要吃一些藥物來治療的，不然便祕的情況就會越來越嚴重。治療便祕的藥物也是比較多的，比如腸道益生菌可以改善便祕情況，還有美常安和雙歧桿菌是常用的一些藥物。
　　有很多藥物是可以增強腸胃蠕動能力的，從而達到治療便祕的目的，比如嗎丁啉、西尼必利等。如果是比較嚴重，大便不出來，那麼就需要用瀉藥了，不然糞便在體內堆積對身體不利，可以選擇硫酸鎂、聚乙二醇藥物，量必須要小，逐量添加。
　　刺激性的瀉藥是不可以服用的，像是大黃，還有蓖麻油，長期服用就會傷害到結腸黏膜神經，或者還可能導致結腸黑變病的出現。如果需要服用藥物，那麼病人不要自己擅自去服用，需要先讓醫生看一下病情，然後合理的安排用藥。如果情況不嚴重，也是不用吃藥的，可以通過日常調理來讓便祕得到好轉。
　　發現便祕的時候可以先在生活當中加以注意，注意自己的飲食，這樣就可以好轉的。便祕需要多吃一些蔬菜，雜糧，可以每天吃半杯綠豆，熬綠豆粥就不錯，還可以吃一些芹菜、韭菜、燕麥等。吃一些蜂蜜、酸奶、核桃仁等也是不錯的。
　　便祕需要多補水，每天喝水八大杯左右，這樣可以溼潤大便，幫助身體排出毒素。早上的時候一定要排便，即便沒有便意，也需要蹲便，訓練排便意識。便祕的時候排便不可以分散注意力，排便的時間也不宜太長，在排便的時候可以將腳部墊東西，這樣也可以促進排便。
　　如果便祕比較嚴重，必須要藥物調理，以免長期便祕會長痔瘡，或者是導致肛瘻出現。可以吃一些無副作用的藥物，一定要讓醫生開藥，正確用藥可以通過藥物增加腸道粘液的分泌，軟化宿便，這樣排便就會更容易一些。建議平時飯後多運動，也是可以增強腸胃蠕動能力的，而且鍛鍊也可以增強體質。