心力衰竭患者做適量的運動有利於病情的恢復，因爲個體差異，心力衰竭患者需要在臨牀醫生指導和監測下進行專業的運動康復評估，再進行適合自己的運動。運動時間要根據患者初始運動耐量而制訂，也會根據患者運動習慣、強壯程度、伴隨疾病、年齡等進行調整，有目的進行有氧運動或者力量運動都是不錯的選擇。
中國老百姓普遍的講法，生病了就該靜養，不能隨便亂動。所以心力衰竭的患者往往謹小慎微，不敢運動。但其實這是錯誤的，多數患者通過有規律的運動可明顯改善心功能和提高生活質量，還能減少死亡的危險。那心力衰竭患者適合哪些運動呢？
1. 有氧運動
運動前適當的熱身可以促進血管舒張。做至少10分鐘的伸展運動、散步或其他活動。理想的目標是在預期心率範圍內步行或蹬車20-40分鐘，每週3-5次。通過間隔訓練，許多病人可以達到這一目標。
2. 力量練習
加強呼吸肌（膈肌和腹肌）可以減少呼吸困難，提高生活質量，增強運動耐力。低重量阻力運動（如啞鈴支撐）可以增強四肢和軀幹肌肉羣的力量，減輕疲勞，一般運動1~2組，每組重複12~15次即可使肌肉得到充分的鍛鍊。對於體能表現差、嚴重肌萎縮的患者，應在進行耐力訓練前進行力量訓練，以增加肌力和容積。對於體質較弱的患者，初始訓練時間短、強度低、重複訓練。
如果患者的病情穩定，藥物治療更規範，所以在鍛鍊心肺功能確定了合適的運動處方，風險相對較小的運動，當心絞痛患者，呼吸短促，加重腫脹等情況，體重增加或下肢，應停止運動，去看醫生。雖然病情惡化通常與運動無關，但在症狀得到控制之前，患者應避免運動。服用血管擴張劑和運動時間應儘量錯開，以免出現血壓下降的危險。
對於大多數心力衰竭患者，有效的運動強度刺激可以提高運動能力，改善通氣功能，改善血管內皮功能，提高心肌的適應性，提高患者的生存率，提高生活質量。
