小孩遺尿，俗稱叫尿牀。當小孩子出現遺尿的情況時，很多家長都會感到非常的煩惱，對此在生活當中要注意，培養孩子良好的生活習慣，睡前不要喝水，也不要看一些興奮的電視。幫助孩子做膀胱訓練，延長上廁所的時間，也可以做夜間叫醒主動排尿的訓練，幫助孩子擺脫遺尿的煩惱。
當一個小孩子出現遺尿之後，孩子本身會出現一種自卑的心理，這個時候我們不能夠打罵孩子，應當採取正確的教育方式和相應的治療措施，幫助孩子建立自信，建立良好的生活規律，一步一步走出遺尿的問題圈。那麼，遺尿的孩子在生活中應注意哪些呢？
遺尿的原因
遺傳因素，其父母一方有遺尿症的機率大於無遺傳史的兒童。精神因素，孩子長期受到精神壓力，患遺尿症的機率比較大。睡前飲水過多，睡眠過深也會導致兒童遺尿。膀胱功能發育不完善，容量小，引起排尿次數增加，也是遺尿的原因。
所以生活中可以從以下方面幫助孩子改善遺尿
1、建立有規律的生活制度，每天早睡早起，定時睡眠，避免孩子過度疲勞及精神緊張。最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被大人喚醒起牀小便。
2、注意飲食，不喝涼性飲料，不吃辛辣膨化小食品，少吃甜食，晚飯最好少吃稀飯等流食，宜偏鹹偏幹些，臨睡前不要喝水，也不宜吃西瓜、甜瓜等利尿水果及牛奶，以減少夜裏膀胱的貯尿量。選用山藥、黑芝麻、桑葚，這種有一定補腎作用的食物，都適合遺尿的孩子吃。
3、臨上牀前把小便排乾淨要養成孩子每天睡前把小便排乾淨徹底的習慣，以使膀胱裏的尿液排空。父母可以在小孩尿牀前親自或鬧鐘喚醒孩子，讓孩子清醒後自己主動下牀排尿，不能接尿、不能把尿。經多次反覆訓練，使其能自覺醒來排尿，擺脫遺尿的困擾。
4、進行膀胱訓練，在白天的時候讓孩子儘量多喝水，並轉移孩子的注意力延長排尿時間，鍛鍊增大膀胱的容量。讓孩子在白天排尿時，排尿、中斷、再排尿、再中斷，重複直至排空膀胱
5、睡前家長不可逗孩子，不可讓孩子興奮，不可讓孩子劇烈活動，不可看驚險緊張的影視片，以免使孩子過度興奮。
