在生活中失眠症狀的引起就是因爲生活中的某件事，就比如說當人們的憤怒和挫折無法得到宣泄時，那麼就會出現鬱悶、沉默、嘮叨、指責或背後誹謗的情況，從而導致失眠症狀的出現，那麼怎樣纔能有效的治療失眠呢？失眠好的治療方法有哪些呢？下文給出了這些問題的答案。
中醫上講就調和氣血、保持陰陽平衡：在中醫上將失眠症狀分爲實證和虛證，實證見肝鬱化火，用龍膽瀉肝湯加味；痰熱內擾，用溫膽湯加味。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯；心膽氣虛者，用安神定志丸。
失眠疾病就是心神不寧引起的，那麼養血育陰安神鎮靜對於他來說有治療作用：中醫強調在辨證論治的基礎上，適當予以安神鎮靜的藥物來治療失眠。臨牀上常用養血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮肝安神及安神定志等方法，可隨證選用。
還有一種就是激活患者體內的神經因子的方法：該療法中含有生物活性激肽因子等多種有效物質及植物蛋白活性分子，能直接通過血腦屏障，作用於大腦皮層，激活中樞神經，提高去甲腎上腺素和五羥色胺的含量，激活神經元細胞，修復病變的組織，使精、氣、神三者關係正常，達到治療的目的。
有關失眠多夢的治療方法，上述以講述了幾種中醫上的要求，其實在生活中還有很多，不能只借助安眠藥來睡覺這樣是不對的，還會使症狀更爲的嚴重。所以大家在生活中要保持好自己的心態就比較好了。
