焦慮是這個時代的通病，當焦慮發展到不可控制的時候，就已經發展成了焦慮症。焦慮症患者的世界充滿了無助和恐懼，漸漸的變得什麼事情都不敢去做，總是認爲自己不行，擔心這個，擔心那個。焦慮症的這些表現都會影響到患者的正常生活，所以我們要採取一定的方法，來治療焦慮症，不過在治療焦慮症之前，首先要判斷出焦慮症。
情緒狀態。焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安 等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。
惶惑。病人會莫明其妙地感到惶惶不可終日，宛如熱鍋上的螞蟻，坐立不安，不知於什麼事纔好。有時一件事剛乾了個開頭，就會轉向幹別的事，明顯缺乏目的性和持久性，似乎只是爲了抵抗惶惑性情緒，纔不停地活動。
實際上並沒有任何威脅和危險。患者所產生的焦慮、恐懼情緒與現實相差甚大。即是說實際上並沒有任何威脅和危險，或者，用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。
憂慮。病人整天顯得憂心仲仲，唉聲嘆氣，總擔心會有什麼不好的事情發生，會有什麼不幸的事情落在自己頭上。焦慮症的患者所擔心焦慮的都不是什麼具體的內容或實際存在的事件，正因爲如此，焦慮症的患者在我們眼中才顯得更無力更痛苦。
這種情緒是不快的和痛苦的。可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
