想要預防急性腮腺炎，最有效的方法就是注射腮腺炎疫苗；其次要注意養成良好的習慣，做到戒菸戒酒、合理飲食等；還要避免接觸腮腺炎患者，防止被傳染；當相鄰組織器官發生病變時，要積極治療，防止病菌向腮腺蔓延，誘發急性腮腺炎。
一般在春冬兩季是急性腮腺炎的高發期，所有人都可能會患病，5到9歲的兒童患病率會更高一些。出現這種疾病時，不但會伴隨着腮腺腫痛、發燒、食慾不振等症狀，嚴重時還可能會誘發睾丸炎等併發症，對正常生育會造成一定影響。所以要做好預防措施，降低疾病的發生率，那麼，急性腮腺炎怎麼預防呢？
1、注射腮腺炎疫苗
這是預防急性腮腺炎最有效的方法，一般8個月以上的人羣都屬於易感人羣，如果能積極的接種腮腺炎疫苗，身體中產生抗體後，即使與患者近距離接觸，也不用擔心會被傳染。但是有免疫缺陷問題、免疫力低下、對雞蛋過敏、感冒發燒時，不宜接種疫苗，以免出現嚴重的不良反應。
2、戒菸戒酒
經常抽菸喝酒，會讓體內環境偏酸，這時出現急性腮腺炎的機率會更高一些。所以想要降低急性腮腺炎的發病率，最好能做到戒菸戒酒，如果不能戒酒，也要控制飲酒量，嚴禁大量酗酒。
3、合理飲食
均衡的攝取營養，可以適當的多吃一些高蛋白、高維生素的食物，爲身體補充營養，可以提高身體的抗病能力。避免吃辛辣、油炸、過酸、過冷、過熱的食物，以免刺激到腮腺。如果能做到合理飲食，也可以降低急性腮腺炎的發病率。
4、避免接觸患者
急性腮腺炎是一種傳染性疾病，會通過飛沫、唾液等傳播。避免與患者接觸，就可以降低疾病的發病率。必須接觸時，需要帶上口罩等做好防護措施，切斷傳播途徑，也可以避免被傳染。
5、積極治療相鄰組織疾病
扁桃體炎、咽喉炎等疾病嚴重時，細菌感染可能會向相鄰組織器官蔓延，這時也可能會誘發急性腮腺炎。所以患有扁桃體炎、咽炎等疾病時，應積極治療，也可以避免急性腮腺炎出現。
