小孩吃DHA有促進大腦和視神經系統發育的好處,長期過量服用則會導致內分泌系統功能異常和睡眠質量下降等壞處。
小孩吃DHA主要對大腦和視神經有好處。DHA的主要成分是不飽和脂肪酸,小孩子服用有助於促進大腦發育,能幫助活化腦神經功能,增加大腦神經細胞突觸數量,減少智力發育遲緩和智力低下情況發生。同時DHA是視覺系統發育必不可少的物質,小孩子適當補充能改善視神經發育狀況,降低弱視等視力異常出現機率。
小孩在長期過量服用DHA時會產生一定壞處,可能會影響體內多種激素分泌,造成激素水平紊亂,引起內分泌系統功能異常,此時易有煩躁不安和焦慮哭鬧等不良情緒,進而影響正常學習生活。也可能會導致睡眠質量下降,出現失眠多夢和夜間驚醒一類情況。另外DHA是脂肪酸,過量服用的話會轉化爲脂肪,同時過量服用的話其代謝產物有可能會損傷視網膜給兒童帶來危害。
