穴位減肥靠譜。
穴位減肥的說法是有一定科學依據的，是因爲利用中醫經絡理論知識，調節臟器功能，所以能起到輔助減肥的作用。
穴位減肥是目前臨牀上常見的一種健康、安全的減肥方法，一般對人體沒有不利影響，常用的穴位有足三裏、下脘穴、中脘穴、上脘穴、外關穴、三陰交、氣海穴等。經研究表明，穴位減肥是通過按摩、鍼灸等方式刺激穴位的經絡，從而抑制食慾和胃腸吸收情況，促進機體的新陳代謝，加速脂肪的分解和燃燒，繼而達到減肥的效果，故此，穴位減肥是靠譜的。但是，由於每個人體質不同，所以減肥效果可能存在明顯的個體差異性。
另外，一定要在專業醫生的操作下進行穴位減肥，切忌自行實施，以免對身體造成不適。日常生活中，還要控制飲食，少食多餐，增加飲水量，適當運動。
