水果酵素，就是水果中的一種酶，酶對身體有一定的好處，就是可以化解體內脂肪，還有排毒養顏功效，酵素減肥之前在國外非常流行，漸漸地，這股酵素減肥風颳到內地來了。但是，水果酵素減肥真的靠譜嗎？有沒有什麼副作用？不清楚的朋友（尤其是胖MM）趕緊過來了解了解！
1.水果酵素”是時下相當流行的一種。水果本已很受歡迎，“酵素”又增加了幾分“高科技”的氣息，在加上“自制”，自然很受女士們的吹捧。
2.不管是“高科技生產”的純酵素，還是自己“純手工、無添加製作出來”的水果酵素”，指望吃了就能“美容”“瘦身”或者“排毒”，都是白日的夢想。
3.所謂的“水果酵素”，其實只是水果發酵得到的複雜混合物。搞得好了，象果酒或者酸菜;搞得不好，只相當於一堆有機肥料。其中可能會有多種酶產生，但是無法控制，也無法分辨那些酶能夠有什麼功能。
4.這種發酵方式，適合與處理廚餘垃圾，得到的產物是很好的肥料。
以上介紹了水果酵素減肥的相關知識，酵素減肥雖有其科學合理性，但一味地依賴酵素減肥卻是不明智的舉動。要說減肥最有效的方法，小編還是推薦運動減肥，請你克服你的懶惰，讓自己的身體運動起來，讓運動配合合理飲食來帶走討厭的肉肉吧。
