感冒了能吃芒果嗎

感冒可以適量吃芒果，但避免過量食用，否則可能引起胃腸道不適如腹痛、腹瀉等。

芒果中含有大量維生素、膳食纖維、礦質元素等營養物質，適量食用在補充營養的同時可以緩解便祕，還能促進感冒向好發展。但過量食用芒果有害無益，可能會造成機體代謝不及時，水分瀦留引起溼氣過重，還會加重腸胃負擔，出現不適症狀。

患有感冒的患者可以適量吃新鮮的水果，但不可過量食用，多喝水，適度運動促進新陳代謝有助於感冒恢復。