晚上睡覺磨牙有兩大原因，一個是生理性的，一個是病理性的，生理性的原因主要就是飲食不當，睡姿不正確以及情緒過於緊張；病理性的原因主要是牙齒咬合關係不協調以及腸道內有寄生蟲，這些都是導致睡覺磨牙的常見因素。
很多人晚上睡覺的時候都會磨牙，有的人磨牙的聲音很大，會影響到身邊人的睡眠。這其實並不是一種正常現象，有可能是身體存在着某些疾病，也有可能是一些生理原因導致，我們需要及時瞭解它的發病原因，那麼睡覺磨牙是怎麼回事？
一、睡覺磨牙的生理原因
1.飲食不當
飲食不當會導致晚上睡覺的時候磨牙，很多人平時的時候，不注意飲食，總是喜歡到路邊攤，去吃一些油炸的食品，還有一部分人喜歡吃火鍋，這些食物都會導致身體當中，聚集很多的熱毒，這些熱毒會導致睡覺的時候，出現磨牙的情況。
2.睡姿不正確
晚上睡覺的時候，睡姿不正確也會出現磨牙的情況，很多人睡覺，採取的都是中側臥位或者是俯臥位，這兩種睡姿會讓下頜受壓不均，關節也會因此發生改變，牙齒會干擾到下頜的肌肉，從而產生磨牙的症狀。
3.情緒過於緊張
情緒過於緊張，是導致磨牙最主要的原因之一，在日常生活當中，如果說存在憤怒、懼怕、牴觸等各種緊張和焦慮的情緒，但是又因爲某些原因，難以發泄出來，那麼就會在潛意識當中表現出來，而磨牙就是最常見的一種方式。
二、睡覺磨牙的病理原因
1.牙齒咬合關係不協調
牙齒咬合關係不協調，是導致晚上睡覺磨牙的常見原因之一，比如說牙齒缺失，錯牙合，單側咀嚼等。如果說有這樣的牙齒問題，應該及時的請專業牙醫，來幫忙治療，只要牙齒的咬合關係協調了，磨牙的症狀也會減輕。
2.腸道內有寄生蟲
如果說腸道當中有寄生蟲，那麼也會導致磨牙的情況發生。寄生蟲在腸道當中，會分泌很多的毒素，這些毒素會讓患者感覺身體不適，只是白天的時候，自主意識比較強，所以這些不適並不會表現出來。但是到了晚上，就會不由自主的開始磨牙，要清除了寄生蟲，磨牙的症狀也就會消失。
