腿上紅血絲是可以通過運動進行緩解，但是注意運動要適量，以免加重病情。如長期症狀不能緩解，則應及時就醫。
腿上有紅血絲大多可能是運動不足，長時間的進行站立導致的，也可能是身體出現了其他疾病，引起血液不流通，造成血液淤積，使局部毛細血管得到擴張，出現紅血絲、局部泛紅等症狀。
適量的運動可以使體溫升高，促進腿部血液的循環速度，增強毛細血管的彈性，有利於緩解腿部的紅血絲。日常生活中，也要避免長久的站立和負重運動，不要給腿部太大的壓力，也可以通過使用醫用減壓襪、彈力繃帶等來避免腿部血液的淤積。
建議患者每天晚上可以對腿部進行按摩來緩解症狀，也可以用熱水進行泡腳來促進血液的循環，使紅血絲儘快的得到緩解。平時也要注意飲食清淡，不要食用辛辣刺激性食物。
