支氣管擴張運動療法

支氣管擴張運動療法有哪些呢?支氣管擴張作爲一種危害性很大的疾病，需要我們進行全面的治療和護理，專家介紹適當的運動有利於支氣管擴張的治療，有利於患者的身體恢復，那麼接下來就爲大家介紹支氣管擴張的幾種運動療法。

一般情況下患有呼吸系統疾病的人是不適合進行高強度鍛鍊的，但是有些強度不高的鍛鍊還是可以進行的。當支氣管擴張病人的病情穩定時，適當配合體育鍛煉，有利於增強機體抵抗力，達到預防和治療的目的。適合支氣管擴張恢復期病人鍛鍊的項目有散步、慢跑、氣功、太極拳等。

除此之外，下列運動也對支氣管擴張多痰病人的康復有好處，具體做法爲：

(1)膝胸運動跪在牀上把腰彎下，前臂屈曲貼在牀上，使胸部儘量向下壓牀，然後擡起胸來再向下壓，如此反覆擡起，壓下20-30次。這樣鍛鍊，由於頭部位置較低，有利於病人向外排痰，適合痰多的病人進行鍛鍊。

(2)揉搓頸部解開衣領，先將兩手掌搓熱，然後用手掌在頸部摩擦，直到頸部發熱爲止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應。

(3)拍打胸部站在空氣新鮮的地方，挺胸擡頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕後重，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環。呼比吸大，不可用力。

(4) 適當的進行散步慢走速度不要過快，呼吸感到困難的時候就停下來休息一會。不要給自己過高強度的要求。

以上爲大家介紹了支氣管擴張運動療法，支氣管擴張的患者需要適當的運動提高抵抗力，希望您在鍛鍊的同時要注意自己的身體，不要給自己訂過高的目標，鍛鍊是爲了更好的配合治療以達到病癒的目的。