俗話講“病從口入”，許多人其實並不瞭解，一些疾病的“幫兇”就是自己的一雙沒洗乾淨的手。說起洗手，也許有人會不屑一顧，這麼簡單的事，不值一提。但在生活中有時仍能看到，把受污染的手放在水龍頭上衝一下，然後再甩一甩，緊接着就拿食物吃的現象。經過簡單沖洗後，從表面上看手部並不“髒”，但實際上這種習慣隱藏着了染病的危險。
正確的洗手原則是：
(一)用流動水洗手，使雙手充分浸溼;
(二)取適量肥皂或者皁液，均勻塗抹至整個手掌、手臂、手指和指縫;
(三)認真揉搓雙手至少15～20秒鐘，應當徹底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲縫、指關節及佩戴飾物的部位等;
(四)在流動水下徹底衝淨雙手，擦乾;
(五)洗手全過程應達到40～60秒鐘。
具體揉搓步驟爲：
1.掌心相對，手指併攏，相互揉搓;
2.手心對手背沿指縫相互揉搓;
3.掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓;
4.彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行;
5.左手握住右手大拇指旋轉揉搓，交換進行;
6.將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行;
7.必要時增加對手腕的清洗。
經過以上的具體介紹，相信大家對如何正確洗手一定有了很深的瞭解和認識，我們強調注重個人衛生並不是沒有道理的，很多腸道疾病的感染，都是經過口、手等部位進行傳播，所以在日常生活中一定要養成飯前便後洗手的好習慣。
