我們說生病都是有它形成的原因，跟我們的生活習慣是息息相關的。因每個人的飲食習慣、生活習慣、喜好都有所不同，所以每個人的起病都有所不同，病情程度也輕重不一，像尿結石這個疾病，很大的誘因就是飲食生活習慣不良造成的。那我們來了解一下尿結石是什麼導致的呢?
尿結石是泌尿系統各部位結石病的總稱，是泌尿系統的常見病。它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。
再細一點解釋是：草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排泄量爲20-25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。 對於草酸鈣尿路結石，要少吃蘿蔔、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆製品、可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒、維生素C高的食物如柑桔、檸檬、西紅柿、草莓等。
對於含鈣尿路結石要少吃糖，及其含糖高的飲料，奶製品則控制在300ml每天。
對於尿酸尿路結石要少吃蛋白質含量高的食物，以及豬肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、動物內臟、鹽漬或油炸食品、青魚、沙丁、白帶魚、吳郭魚、肉乾各種肉湯、肉汁、蛤、蟹等；蔬菜有菠菜、各種豆類、菜花、龍鬚菜及蕈類；酒、濃茶、咖啡、可可等強烈的香料及調味品。
希望以上資料對大家有幫助，都養成生活好習慣，做個健康快樂的人。
