上火不是什麼大病，但是對人們的生活影響是很大的，因此一旦上火，一定要引起重視，好好治療，上火的人在飲食上也是需要多加註意的，不要吃一些容易上火的食物，也不要吃一些刺激性食物，那麼上火能吃橙子嗎?自然是可以的。
橙子屬於涼性的水果，味甘、酸，性涼，因此，上火的人不當能吃橙子，而且吃橙子對上火還有一定的治療效果，橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效，在飯後食用更能解油膩，促消化，醒酒等多種作用。 橙子的營養價值 3 橙子中含有糖類，植物酸，維生素B族，維生素C，胡蘿蔔素，鈣質，磷，鉀，果膠，膳食纖維等多種營養陳鋒。
吃橙子對人體作用最明顯的是橙子中含有維生素C，這種維生素是一種強抗氧化劑，能清除體內的自由基，保護細胞，尤其是對減緩衰老效果明顯，有美容養顏的效果，適合年輕的女性食用。
不要用橙皮泡水飲用，因爲橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗淨。而且飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
以上就是對上火能吃橙子嗎的介紹，上火的人在飲食上一定要多加註意，而且上火嚴重的還會引起更多的疾病，所以一旦發現一旦要及早治療，上火的人在生活中要注意飲食規律，而且要多吃一些容易消化的食物，另外，配合適當的運動也是很重要的。
